Det er slike fantastiske mennesker som av natur ikke får ideelle proporsjoner, men til tross for dette, oppfatter vi dem som uendelig vakre til tross for ufullkommenhetene i huden, figuren og talen. De sender en følelse av selvtillit som erobrer oss. Hvordan gjør de det? Skjønnhet er en tilstand, og du kan dyrke den i deg selv: lær å finne, akseptere og dele den. Og det er øvelser som bidrar til å mestre disse ferdighetene.
La oss umiddelbart definere i termer: det er standarder for skjønnhet, og ingen av oss, objektivt sett, kommer til kort dem. Fordi de er laget ved hjelp av Photoshop, videofargekorreksjon og andre kremer. Det har blitt sagt mye om disse standardene, noen bekjemper dem, noen bestrider dem – men uansett sitter de ganske fast i hodet på oss.
Disse standardene har en ødeleggende effekt på den indre følelsen av ens egen skjønnhet, noe som er gunstig for moderne markedsføring: når en person er fornøyd med seg selv, kjøper han mindre. Når misfornøyd – salg av kosmetikk, korrigerende enheter for figuren, øker antallet appeller til plastikkirurger. Men vi kan motsette oss noe til de innplantede stemplede idealene. Hva? Din indre følelse av skjønnhet. La oss snakke om det: hvordan finne det og lære å dele denne skjønnheten?
Hvordan bli en "freak"
Til å begynne med foreslår jeg å gå fra det motsatte: hva må gjøres for å føle seg absolutt uattraktiv, stygg person? Teknologien er kjent: hver gang du ser deg i speilet, må du fokusere på dine egne mangler og beskrive dem med den mest alvorlige, motbydelig indre stemmen.
– Her, en ny rynke, enda en kvise har kommet ut, midjen er i ingen port, brystet pleide å være – men nå mmm …
Mange av oss snakker slik til oss selv hver morgen, uten at vi skjønner hva som skjer. Den indre stemmen høres så kjent ut at vi ikke en gang legger merke til den. Hvis du ikke er så grusom mot deg selv, er det nok å legge merke til dine egne ufullkommenheter i alle reflekterende overflater i omtrent to uker hver dag for å drive deg selv til fullstendig motløshet.
Totalt sett er faktorene klare: vi trenger en seriøs, autoritativ indre stemme (for mange jenter, for eksempel i slike tilfeller, høres stemmen til en elsket eller en ideell mann i hodet) pluss tid. Vi ser på speilbildet i vinduet og vurderer oss selv med misnøye, pluss speil på bad/toalett, pluss vinduer og frontkamera på telefonen – bare halvannen time om dagen vil vise seg. Og her er ønsket resultat.
Den indre stemmen vi trenger
Hvis en person har sporet ufullkommenhetene sine hele livet, er det ikke en lett oppgave å slå denne funksjonen av og på. Derfor, for å gjøre interne samtaler til min fordel, foreslår jeg å spille.
Det første trinnet er veldig enkelt: Bytt ut den seriøse stemmen som snakker inne med en sexy. Vi har alle denne typen stemme som vi flørter med. Det er? La ham nå vurdere hva som skjer. Dyp, leken, flørtende.
"Jeg har så utstående ører," si til deg selv med denne stemmen.
Или:
– Baby, du kan ikke vise deg offentlig med slike føtter!
Føler du det absurde i det som skjer? Blir det vanskeligere å ta påstandene dine på alvor? Det er nettopp dette vi streber etter.
Nå trinn to: du må gjøre denne stemmen til vanlig. Teknikken som vil hjelpe oss kalles "forankring". Når du ser en reflekterende overflate, bokstavelig talt det aller første gjenskinnet fra den, fortell deg selv: stopp! Og før du vender deg til henne, husk din sexy indre stemme. Og først etter det se på refleksjonen.
skjønnhet utenfor
Jeg har en flott historie om hvordan denne teknikken fungerer, ikke bare på nivået av indre selvbevissthet, men også hvordan den endrer alt rundt. En jente, som mestret denne øvelsen med en indre stemme på et seminar, dro hjem med tog om kvelden. Og dagen etter sa hun: På en times reise ble hele bilen kjent med henne – morsomt, enkelt og med driv. Hvorfor? For i togene våre er det en forferdelig mangel på folk som sender vakre stater.
Hvis du ser etter et nytt forhold, er det å snakke til deg selv på en flørtende måte en måte å bli attraktiv og forlokkende på. En alvorlig tilstand der du vurderer deg selv som et mislykket skapt vesen, som en plakat som sier: «Alt er forferdelig i livet mitt, jeg trenger en person som vil tette det gapende hullet i hjertet mitt og redde meg fra redselen ved å være til» er ikke den mest attraktive reklamen. , bli enige. Hvis det fungerer, vil det sannsynligvis ikke tiltrekke seg de beste relasjonene. Som en stor en gang sa, skjønnhet er løftet om lykke. Og det starter innenfra, fra verden med seg selv.
Verden for helse
Hvorfor snakker jeg jevnlig om hvor viktig det er å forsiktig, muntert, provoserende snakke med seg selv, og ikke presse seg selv og seriøst vurdere manglene? Jeg nevner dette på hvert ungdoms- og ryggradshelseseminar, og mange tror at jeg bare ønsker å skape den rette atmosfæren på denne måten. Men det er det ikke. Konstant intern konflikt er som krig, og krig er ødeleggelse. Spesielt ødeleggelse av helse. Hvis en person daglig, gjennom årene, beviser for seg selv at "noe er galt med meg og dette er ikke sånn", før eller siden blir han "ikke sånn".
Indre stress fører til sykdom, noe som er vitenskapelig bevist. Og veien til helse begynner med det faktum at vi aksepterer oss selv – spesielt kroppen vår. Vi er enige, tuller forsiktig og elsker. Tross alt, objektivt sett, er kroppen vår vår legemliggjøring. Stadig kritikk, vi vil aldri nyte det. Og det fortjener det.