Ernæringsfysiologer fremmer noen produkter som bidrar til vekttap. Og virkeligheten er bare et kommersielt trekk, og bruken av dem forårsaker den motsatte effekten og ukontrollerbar sult. Hvilke matvarer bør du minimere hvis du er på diett?
Fryst mat
Hvis produkter og preparater, frøs du selv, bruke dem på en diett, bare oppmuntret. Når industrielle frosne produsenter ofte legges til ferdigretter, kan konserveringsmidler, inkludert natrium, holde vann i kroppen – dessuten alvorlig tvil om sammensetningen av kjøttprodukter hvor høykvalitets råvarer i det minste.
Snacks
Ulike karbohydratkjeks, brød brukt som en sunn matbit. Imidlertid blir netto karbohydrater på tom mage raskt behandlet til glukose, noe som forårsaker en kraftig insulinpike i blodet. Sult dukker opp igjen og igjen. Foretrekk å konsumere snacks, i hvilken sammensetning det er fett og proteiner sammen med karbohydrater.
Naturlige juice
Uten konserveringsmidler og ekstra sukker ser det ut til naturlig juice - bare hjelpemiddel for å miste vekt. Faktisk metter juice uten dårlig fiber kroppen, og konsentrasjonen av naturlig sukker i dem er veldig høy. Som dessert er det bedre å spise en diett på en frukt.
Mager med lite fett
Naturlig lite fett, selve produktet er smakløst, har en ubehagelig konsistens, og vil derfor sannsynligvis ikke ha hatt noen stor suksess blant kjøpere. Det er derfor produsenter sliter med å forbedre smaken og tilsette mye sukker og konserveringsmidler. Til slutt brudd på appetitt og ny vekt.
Drinker med sukkererstatninger
Disse drikkene er aktivt annonsert som en diett, siden den ikke inneholder sukker. Faktisk er søtningsmidler vanedannende, og de påvirker insulinspyd er også merkbare. Den beste drikken for vekttap - vann med sitron, bær, urtete eller mineralvann uten gass.