Innhold
På GoodLooker.Ru fortsetter å forlate anmeldelser populære youtube-kanaler på fitness og i dag er det tur av et omfattende program fra treneren Millionaire Hoy. Hvis du elsker en intens trening for vekttap og økende utholdenhet, vil en video av en millionær du sikkert glede deg over.
Beskrivelse youtube-kanal Millionaire Hoy
Millionaire Hoy er en av de mest populære fitnesskanalene på youtube med millioner av seere. Underviser klasser den amerikanske treneren fra Chicago som vil forføre deg med sin brannvideo og motiverende måte å gjennomføre klasser på. For øyeblikket er kanalen lagt ut over 800 forskjellige videoer. Kanalens konstante publikum: 110 tusen abonnenter, og det totale antallet visninger når 10 millioner, og antall fans trener fortsetter å vokse raskt.
Millionaire Hoy har fått stor popularitet takket være sine integrerte programmer designet for lang sikt. Hva kan være enklere enn å gjøre på den ferdige timeplanen, spesielt hvis hver dag vil du finne en ny treningsøkt? Millionaire Hoy tilbyr intensive programmer, inkludert HIIT, kondisjonstrening og styrketrening. Med deres hjelp vil du få en slank tonet kropp hjemme i kort tid.
Du bør ta hensyn til lage video av høy kvalitet, til og med fotografering med ett kamera. I hjørnet er det et stoppeklokke med en total tid på programmet og tid til individuelle øvelser. Viser også omtrentlig kaloritellersom vil hjelpe deg å orientere deg i intensiv trening. I tillegg demonstrerer det i hjørnet av videoen før du endrer øvelsen følgende øvelse venter på deg. Det er veldig praktisk for dynamiske treningsøkter: du vil ikke miste tempoet for å forstå essensen av den kommende bevegelsen. Se for deg selv:
Hvis du ikke har behov i et omfattende program, kan du velge individuelle treningsøkter og øv dem for en forandring. Men hvis du leter etter et fullstendig 30-dagers program, kan du prøve et av de tre forberedte kompleksene du ønsker.
oppdatert:
Nå kan treningsøkt Millionaire Hoy bare bli funnet på det offisielle abonnementet på nettstedet: https://millionairehoy.vhx.tv YouTube-kanalvideoer blir slettet.
Det omfattende programmet Millionaire Hoy
1. 30 dagers hjemmetreningsutfordring Nybegynnere for vekttap
Et av de mest populære programmene på kanalen Millionaire Hoy: Beginners 30 Day Home Workout Challenge for Weight Loss. Dette er et virkelig kvalitetskomplekssom du bør ta hensyn til. Ikke la deg lure av at dette er et nybegynnerprogram, klassene vil være egnet for den mer erfarne studenten. Å begynne med "Millionæren" med disse treningsøktene.
Programmet inkluderer 30 leksjoner, en for hver dag i måneden. Videoene er nummerert fra 1 til 30, bare følg trinnene i rekkefølge innen 30 dager. Alle treningsøkter vare i 30 minutter. De fleste klassene - HIIT (intervall trening med høy intensitet), fordi de er den mest effektive metoden for vekttap. I løpet av måneden venter du også på yoga, kondisjonstrening og treningens lave innvirkning. Sportsutstyret er ikke nødvendig.
2. HIIT / STRONGER: Cardio & Strength Two-a-Day Workout Program
Dette programmet er en mye mer alvorlig belastning. Først tilbyr Millionaire Hoy å gjøre to ganger om dagen. For det andre, vil du ikke bare kardio-stress og effektiv styrke trening. Programmet er designet for 3 måneders intensive klasser (28 klassedager i hver måned).
Hver dag må du opptre to videoer: kardio og styrke. I følge treneren kan du trene to ganger om dagen, morgen og kveld, eller gjøre to videoer på rad - avhengig av dine evner. Hvis du ikke klarer å gi trening 1 time daglig, så skift kondisjonstrening og vekttrening hver dag.
I den første måneden blir du tilbudt 30 minutters leksjoner i den andre måneden på 35-40 minutter, i den tredje måneden på 45 minutter. For de fleste treningsøktene trenger du ikke ekstra utstyr, men noen av sikkerhetsprogrammene trenger du manualer og ben.
3. BOOM 500: 500 kalori 30 dagers fettforbrenning hjemme trening
Mer nylig har Millionaire Hoy gitt ut et enda mer intenst program takket være at du vil kunne brenne 500 kalorier per halvtimes trening. BOOM 500 er en HIIT-trening med egen kroppsvekt eller lette vekter (i separate videoer). Intensitetsklasser kan krangle med Insanity Max 30, så dette programmet skal bare begynne å være godt forberedt.
Komplekset inkluderer 26 video. Programmet er designet i 30 dager, med en fridag i uken. Du vil finne en variert belastning: aerobic og plyometrics, kickboxing og trening med lite innvirkning med manualer og uten dem, full kropp og skreddersydd for individuelle problemområder. Du blir ikke skuffet.
Mikulski Hoy får flere og flere fans over hele verden. Klasser med dette karismatisk amerikansk trener vil finne et sted på dine "hylle" treningsprogrammer.
Se også: Intensivt omfattende program fra Bob Harpers Black Fire.