Innhold
- PRODUKTER MED HØYT INNHOLD AV AMINOSYRETREONIN:
- Se fullstendig produktliste
- Innholdet av treonin i melkeprodukter og eggprodukter:
- Innholdet av treonin i kjøtt, fisk og sjømat:
- Innholdet av treonin i frokostblandinger, kornprodukter og belgfrukter:
- Innholdet av treonin i nøtter og frø:
- Innholdet av treonin i frukt, grønnsaker, tørket frukt:
- Innholdet av treonin i soppen:
Disse tabellene er vedtatt av det gjennomsnittlige daglige behovet for treonin, lik 560 mg (0.56 gram). Dette gjennomsnittstallet for den gjennomsnittlige voksne menneskelige vekten på 70 kg (for voksende barn kan frekvensen øke til 3000 mg). Kolonnen "Prosent av daglig behov" viser hvilken prosentandel av 100 gram av produktet som tilfredsstiller det daglige voksenbehovet for denne aminosyren.
PRODUKTER MED HØYT INNHOLD AV AMINOSYRETREONIN:
| Produktnavn | Innholdet av treonin i 100 g | Prosentandelen av daglig behov |
| Eggpulver | 2640 mg | 471% |
| Kaviar rød kaviar | 1800 mg | 321% |
| Soyabønner (korn) | 1506 mg | 269% |
| Parmesan ost | 1315 mg | 235% |
| Melkepulver 25% | 1160 mg | 207% |
| Laks | 1130 mg | 202% |
| Ost (fra kumelk) | 1050 mg | 188% |
| Ost “Poshehonsky” 45% | 1050 mg | 188% |
| Ost sveitsisk 50% | 1000 mg | 179% |
| Linser (korn) | 960 mg | 171% |
| Ost Cheddar 50% | 925 mg | 165% |
| Pollock | 900 mg | 161% |
| grouper | 900 mg | 161% |
| Sild mager | 900 mg | 161% |
| Torsk | 900 mg | 161% |
| Kjøtt (kylling) | 890 mg | 159% |
| Solsikkefrø (solsikkefrø) | 885 mg | 158% |
| Kjøtt (Tyrkia) | 880 mg | 157% |
| Bønner (korn) | 870 mg | 155% |
| Erter (skallet) | 840 mg | 150% |
| Eggeplomme | 830 mg | 148% |
| Kjøtt (slaktekyllinger) | 830 mg | 148% |
| Kjøtt (biff) | 800 mg | 143% |
| Makrell | 800 mg | 143% |
| Ost “Roquefort” 50% | 800 mg | 143% |
| curd | 800 mg | 143% |
| sudak | 790 mg | 141% |
| Gjedde | 790 mg | 141% |
| sesamfrø | 768 mg | 137% |
| Peanøtter | 744 mg | 133% |
| Chum | 700 mg | 125% |
| Kjøtt (lam) | 690 mg | 123% |
| cashewnøtter | 688 mg | 123% |
| Pistasjenøtter | 667 mg | 119% |
| Kjøtt (svinekjøtt) | 650 mg | 116% |
| Ost 18% (fet) | 650 mg | 116% |
| Fetaost | 637 mg | 114% |
| Makrell | 610 mg | 109% |
| Kyllingegg | 610 mg | 109% |
| Vaktelegg | 610 mg | 109% |
| Valnøtt | 596 mg | 106% |
| Kjøtt (svinekjøttfett) | 570 mg | 102% |
| Hasselnøtter | 570 mg | 102% |
| Akkar | 550 mg | 98% |
| Bokhvete mel | 482 mg | 86% |
| Eggprotein | 480 mg | 86% |
| Mandler | 480 mg | 86% |
| Havreflak "Hercules" | 430 mg | 77% |
| Bokhvete (ikke malt) | 400 mg | 71% |
| Grynskallet hirse (polert) | 400 mg | 71% |
| Briller | 390 mg | 70% |
| Bokhvete (korn) | 380 mg | 68% |
| Hvete (korn, myk variant) | 380 mg | 68% |
| Pinjenøtter | 370 mg | 66% |
| Hvete (korn, hard kvalitet) | 370 mg | 66% |
| Mel Bakgrunn | 360 mg | 64% |
| Bygg (korn) | 350 mg | 63% |
| Havre (korn) | 330 mg | 59% |
| semulegryn | 320 mg | 57% |
| Rugmel fullkorn | 320 mg | 57% |
Se fullstendig produktliste
| Eikenøtter, tørket | 312 mg | 56% |
| Pasta fra mel V / s | 310 mg | 55% |
| Rug (korn) | 300 mg | 54% |
| Mel rug | 260 mg | 46% |
| Ris (korn) | 260 mg | 46% |
| Hvetegryn | 250 mg | 45% |
| Bygggryn | 250 mg | 45% |
| Ris | 240 mg | 43% |
| Yoghurt 3,2% | 216 mg | 39% |
| byggryn | 210 mg | 38% |
| Maisgryn | 200 mg | 36% |
| Gulrøtter | 191 mg | 34% |
| Iskrem sundae | 145 mg | 26% |
| Østersjampinjong | 140 mg | 25% |
| Krem 10% | 137 mg | 24% |
| Shiitake sopp | 134 mg | 24% |
| Melk 3,5% | 130 mg | 23% |
| Krem 20% | 117 mg | 21% |
| Hvite sopp | 110 mg | 20% |
| Kefir 3.2% | 110 mg | 20% |
| Blomkål | 107 mg | 19% |
| Basilikum (grønn) | 104 mg | 19% |
| Poteter | 97 mg | 17% |
| aubergine | 47 mg | 8% |
| Kålrot | 46 mg | 8% |
| Hodekål | 45 mg | 8% |
| Løk | 40 mg | 7% |
| Banan | 34 mg | 6% |
| Søt pepper (bulgarsk) | 30 mg | 5% |
Innholdet av treonin i melkeprodukter og eggprodukter:
| Produktnavn | Innholdet av treonin i 100 g | Prosentandelen av daglig behov |
| Eggprotein | 480 mg | 86% |
| Ost (fra kumelk) | 1050 mg | 188% |
| Eggeplomme | 830 mg | 148% |
| Yoghurt 3,2% | 216 mg | 39% |
| Kefir 3.2% | 110 mg | 20% |
| Melk 3,5% | 130 mg | 23% |
| Melkepulver 25% | 1160 mg | 207% |
| Iskrem sundae | 145 mg | 26% |
| Krem 10% | 137 mg | 24% |
| Krem 20% | 117 mg | 21% |
| Parmesan ost | 1315 mg | 235% |
| Ost “Poshehonsky” 45% | 1050 mg | 188% |
| Ost “Roquefort” 50% | 800 mg | 143% |
| Fetaost | 637 mg | 114% |
| Ost Cheddar 50% | 925 mg | 165% |
| Ost sveitsisk 50% | 1000 mg | 179% |
| Ost 18% (fet) | 650 mg | 116% |
| curd | 800 mg | 143% |
| Eggpulver | 2640 mg | 471% |
| Kyllingegg | 610 mg | 109% |
| Vaktelegg | 610 mg | 109% |
Innholdet av treonin i kjøtt, fisk og sjømat:
| Produktnavn | Innholdet av treonin i 100 g | Prosentandelen av daglig behov |
| Laks | 1130 mg | 202% |
| Kaviar rød kaviar | 1800 mg | 321% |
| Akkar | 550 mg | 98% |
| Chum | 700 mg | 125% |
| Pollock | 900 mg | 161% |
| Kjøtt (lam) | 690 mg | 123% |
| Kjøtt (biff) | 800 mg | 143% |
| Kjøtt (Tyrkia) | 880 mg | 157% |
| Kjøtt (kylling) | 890 mg | 159% |
| Kjøtt (svinekjøttfett) | 570 mg | 102% |
| Kjøtt (svinekjøtt) | 650 mg | 116% |
| Kjøtt (slaktekyllinger) | 830 mg | 148% |
| grouper | 900 mg | 161% |
| Sild mager | 900 mg | 161% |
| Makrell | 800 mg | 143% |
| Makrell | 610 mg | 109% |
| sudak | 790 mg | 141% |
| Torsk | 900 mg | 161% |
| Gjedde | 790 mg | 141% |
Innholdet av treonin i frokostblandinger, kornprodukter og belgfrukter:
| Produktnavn | Innholdet av treonin i 100 g | Prosentandelen av daglig behov |
| Erter (skallet) | 840 mg | 150% |
| Bokhvete (korn) | 380 mg | 68% |
| Bokhvete (ikke malt) | 400 mg | 71% |
| Maisgryn | 200 mg | 36% |
| semulegryn | 320 mg | 57% |
| Briller | 390 mg | 70% |
| byggryn | 210 mg | 38% |
| Hvetegryn | 250 mg | 45% |
| Grynskallet hirse (polert) | 400 mg | 71% |
| Ris | 240 mg | 43% |
| Bygggryn | 250 mg | 45% |
| Pasta fra mel V / s | 310 mg | 55% |
| Bokhvete mel | 482 mg | 86% |
| Mel Bakgrunn | 360 mg | 64% |
| Mel rug | 260 mg | 46% |
| Rugmel fullkorn | 320 mg | 57% |
| Havre (korn) | 330 mg | 59% |
| Hvete (korn, myk variant) | 380 mg | 68% |
| Hvete (korn, hard kvalitet) | 370 mg | 66% |
| Ris (korn) | 260 mg | 46% |
| Rug (korn) | 300 mg | 54% |
| Soyabønner (korn) | 1506 mg | 269% |
| Bønner (korn) | 870 mg | 155% |
| Havreflak "Hercules" | 430 mg | 77% |
| Linser (korn) | 960 mg | 171% |
| Bygg (korn) | 350 mg | 63% |
Innholdet av treonin i nøtter og frø:
| Produktnavn | Innholdet av treonin i 100 g | Prosentandelen av daglig behov |
| Peanøtter | 744 mg | 133% |
| Valnøtt | 596 mg | 106% |
| Eikenøtter, tørket | 312 mg | 56% |
| Pinjenøtter | 370 mg | 66% |
| cashewnøtter | 688 mg | 123% |
| sesamfrø | 768 mg | 137% |
| Mandler | 480 mg | 86% |
| Solsikkefrø (solsikkefrø) | 885 mg | 158% |
| Pistasjenøtter | 667 mg | 119% |
| Hasselnøtter | 570 mg | 102% |
Innholdet av treonin i frukt, grønnsaker, tørket frukt:
| Produktnavn | Innholdet av treonin i 100 g | Prosentandelen av daglig behov |
| Aprikos | 16 mg | 3% |
| Basilikum (grønn) | 104 mg | 19% |
| aubergine | 47 mg | 8% |
| Banan | 34 mg | 6% |
| Kålrot | 46 mg | 8% |
| Hodekål | 45 mg | 8% |
| Blomkål | 107 mg | 19% |
| Poteter | 97 mg | 17% |
| Løk | 40 mg | 7% |
| Gulrøtter | 191 mg | 34% |
| Agurk | 21 mg | 4% |
| Søt pepper (bulgarsk) | 30 mg | 5% |
Innholdet av treonin i soppen:
| Produktnavn | Innholdet av treonin i 100 g | Prosentandelen av daglig behov |
| Østersjampinjong | 140 mg | 25% |
| Hvite sopp | 110 mg | 20% |
| Shiitake sopp | 134 mg | 24% |