Innhold
Psykologi er en rasjonell vitenskap: den hjelper å sette ting i orden «i sinnets palasser», justere «innstillingene» i hodet og leve lykkelig alle sine dager. Imidlertid har den også fasetter som fortsatt virker mystiske for oss. En av dem er trans. Hva slags tilstand er dette og hvordan lar det deg kaste en "bro" mellom to verdener: bevissthet og ubevisst?
Psyken kan deles inn i to store lag: bevissthet og det ubevisste. Det antas at det ubevisste har alle nødvendige verktøy for å endre personlighet og tilgang til ressursene våre. Bevissthet på sin side fungerer som en logisk konstruktør som lar deg samhandle med omverdenen og finne en forklaring på alt som skjer.
Hvordan kommuniserer disse lagene med hverandre? «Broen» mellom bevissthet og det ubevisste er en tilstand av transe. Vi opplever denne tilstanden mange ganger om dagen: når vi begynner å våkne eller sovne, når vi fokuserer på en bestemt tanke, handling eller gjenstand, eller når vi er helt avslappet.
Trance, uansett hvor dyp den er, er nyttig for psyken: den gjør at den innkommende informasjonen blir bedre absorbert. Men dette er langt fra hans eneste «superkraft».
Trance er en endret bevissthetstilstand. Når vi går inn i det, slutter bevisstheten å nøye seg med kun logikk og åpner lett for en ulogisk utvikling av hendelser. Det ubevisste deler ikke informasjon i det hele tatt i dårlig og god, logisk og irrasjonell. Samtidig er det den som starter utførelsen av kommandoene den mottar. Så i transeøyeblikket kan du mest effektivt angi en kommando for det ubevisste.
Når vi går til konsultasjon hos en psykoterapeut, har vi som regel tillit til ham. Det på sin side lar det bevisste sinnet miste kontrollen og bygge bro over gapet til det ubevisste. Gjennom denne broen mottar vi spesialistkommandoer som starter prosessene med å forbedre helsen og harmonisere personligheten.
Myter om hypnose
Psykoterapeuter som praktiserer hypnoterapi lar deg dykke ned i selve dypet av en transe - inn i en tilstand av hypnose. Mange tror at i denne tilstanden er vi i stand til å akseptere enhver kommando, inkludert en som vil skade oss sterkt. Dette er ikke noe mer enn en myte.
Hypnosetilstanden i seg selv er nyttig, fordi den lar deg harmonisere vår personlighet og hele organismens arbeid.
Det ubevisste virker til vårt beste. Alle kommandoer som vi ikke har intern enighet med, vil det avvise og umiddelbart bringe oss ut av transen. Med ordene til psykiateren Milton Erickson: «Dyp som hypnosen er, fører ethvert forsøk på å få hypnotikeren til å handle inkonsistent med hans personlige holdninger til det faktum at dette forsøket blir resolutt avvist.»
Samtidig er hypnosetilstanden i seg selv nyttig, siden den lar oss harmonisere vår personlighet og hele organismens arbeid.
En annen misforståelse er at mennesker er delt inn i hypnotiske og ikke-hypnotiserbare. Imidlertid er nøkkelpunktet i prosessen med fordypning i en transe tillit til en spesialist. Hvis selskapet til denne personen av en eller annen grunn forårsaker ubehag, vil bevisstheten rett og slett ikke la deg slappe av. Derfor bør man ikke være redd for en dyp transe.
Nytte
En endret bevissthetstilstand er naturlig og vanlig: vi opplever den dusinvis av ganger om dagen. I tillegg til at det automatisk starter prosesser som er nyttige for psyken og kroppen, kan du "legge til" noen kommandoer selv.
Den beste dybden av naturlig transe oppnås når vi begynner å sovne eller våkner. I disse øyeblikkene kan du be det ubevisste om å gjøre den kommende dagen vellykket eller starte en dyp helbredelse av kroppen.
Bruk dine indre ressurser mer effektivt og gjør deg klar til å endre livet ditt.