tredemølle Løping

Løping på tredemølle - en teknikk for øvelsen:

1. Gå på tredemølle og velg ønsket trening. Alternativer De fleste av disse simulatorene kan konfigureres manuelt. Vanligvis bør du angi alder og vekt for å estimere tapte kalorier under treningen. Løpebåndets hellingsnivå kan når som helst endres manuelt. Ta tak i håndtakene slik at du kan se pulsen på skjermen og velge riktig treningsintensitet.

Å løpe på tredemølle bidrar til å styrke kardiovaskulærsystemet. En person som veier 70 kg, en halv times trening på denne simulatoren, mister omtrent 450 kalorier og løper 6-7 km.