Innhold
pangaminsyre
Vitamin B15 er ekskludert fra gruppen av vitaminlignende stoffer, fordi det ikke anses å være essensielt, men det er et effektivt medikament.
Vitamin B15 rik mat
Angitt omtrentlig tilgjengelighet i 100 g produkt
Daglig behov for vitamin B15
Det daglige behovet for vitamin B15 er 25-150 g per dag.
Nyttige egenskaper og dens effekt på kroppen
Vitamin B15 er av grunnleggende fysiologisk betydning på grunn av dets lipotropiske egenskaper - evnen til å forhindre akkumulering av fett i leveren og frigjøre metylgrupper som brukes i kroppen for syntese av nukleinsyrer, fosfolipider, kreatin og andre viktige biologiske aktive stoffer .
Pangaminsyre reduserer innholdet av fett og kolesterol i blodet, stimulerer produksjonen av binyrehormoner, forbedrer respirasjon av vev, deltar i oksidative prosesser - det er en kraftig antioksidant. Lindrer tretthet, reduserer ønsket om alkohol, beskytter mot skrumplever, fremmer eliminering av giftstoffer fra kroppen.
Vitamin B15 har cytobeskyttende egenskaper og forhindrer utvikling av degenerativ leverskade, har en gunstig effekt på den indre foringen av store kar i aterosklerose, så vel som direkte på hjertemuskelen. Stimulerer signifikant dannelsen av antistoffer.
Pangaminsyre har en aktiverende effekt på bioenergireaksjoner. Det er en avgiftningsmiddel for alkoholforgiftning, antibiotika, organoklor, og forhindrer bakrus. Pangaminsyre stimulerer proteinsyntese. Øker innholdet av kreatinfosfat i muskler og glykogen i lever og muskler (kreatinfosfat spiller en viktig rolle i normalisering av muskelfunksjonell kapasitet og i optimalisering av energiprosesser generelt). Pangaminsyre har antiinflammatoriske, antihyaluronidasegenskaper.
Interaksjon med andre viktige elementer
Pangaminsyre er effektiv når den tas sammen med vitaminer og.
Mangel og overskudd av vitamin
Tegn på vitamin B15-mangel
I følge noen rapporter, med mangel på pangaminsyre, er det mulig å redusere oksygentilførselen til cellene, noe som kan føre til utmattelse, hjertesykdommer, for tidlig aldring, endokrine og nervesykdommer.
Tegn på overflødig vitamin B15
Hos eldre mennesker kan det forårsake (vitamin B15 hypervitaminose), forverring, progresjon av adynami, økt hodepine, utseendet på søvnløshet, irritabilitet, takykardi, ekstrasystoler og forverring av hjerteaktivitet.