Innhold
Hvis du er ute etter kvalitet, men rimelig trening for vekttap, så prøv programmet Walk To The Hits Radio Remix. Dette er en aerob klasse med Leslie Sanson, basert på gange og enkle kardioøvelser.
Programbeskrivelse Leslie Sansone: Walk To The Hits
Kardioaktivitet er det grunnleggende grunnlaget for vekttap. Mange nybegynnere prøver å unngå aerob trening fordi de anser dem for kompliserte og energikrevende. Imidlertid, og noen av dem er ganske milde alternativer som passer for alle. Leksjon Leslie Sansone Gå Til De Hits bare kan vurderes en rimelig, men effektiv belastning. Gjennom dette programmet vil du kunne gå ned i vekt og forbedre kroppsformen.
Komplekset varer i 45 minutter og består av kardioøvelser som fremmer fettforbrenning og styrke muskler. Programmet er basert på kraftig gange, så jevnt nybegynnere vil treningen definitivt være gjennomførbar. Leslie veksler mellom intens og rolig tempo, og tvinger deg til å jobbe maksimalt. Prinsippet om intervalltrening vil tillate deg å forbrenne mange kalorier for en trening.
For å fullføre øvelsen kreves ikke ekstra utstyr. Det er viktig å merke seg at programmet hovedsakelig er designet for nybegynnere, så hvis du savner en last, kan du bruke vekter eller manualer til å bonLisa intensitet. Rask gange kombinert med elementer fra en enkel aerobic vil forbedre figuren din og hjelpe til med å forberede kroppen forsiktig på mer alvorlige belastninger. Vi kan trygt si at Walk To The Hits Radio Remix er utmerket kondisjonstrening for nybegynnere.
Fordelene og ulempene med programmet
Pros:
1. Det er en flott aerob økt med Leslie Sansone, som vil hjelpe deg å kvitte seg med kalorier, øke stoffskiftet og forbrenne fett.
2. På grunn av intervallmetoden der pulsen din vil stige og deretter synke, vil du videotreome så effektivt som mulig.
3. Dette er et av de beste kardioprogrammene for nybegynnere, som kan håndtere nesten alle.
4. I programmet minimert Vysokogornaya belastning. Grunnlaget for komplekset står en vanlig tur.
5. Catchy musikk og positive Leslie vil gi deg et godt humør og livlighet hele dagen.
6. du vil styrke kardiovaskulærsystemet og forbedre blodsirkulasjonen uten høyintensive treningsøkter.
7. Ingen kompliserte øvelser og intrikate ledninger. Bare enkle bevegelser som er kjent for alle.
Cons:
1. Programmet er kun egnet for nybegynnere og de som foretrekker en mild belastning. For elskere av treningsøktene Jillian Michaels og liker det, ville komplekset være for enkelt.
Denne leksjonen med Leslie Sansone er en nesten ideell kondisjonstrening for nybegynnere. Du vil forbrenne overflødig fett vil føre til muskeltonus og forbedre kroppen din betydelig.
Les også: Topp beste treningsøkter for nybegynnere eller hvor du skal begynne å trene?