Gå på tredemølle

Å gå på tredemølle - en teknikk for øvelsen:

1. Gå på tredemølle og velg ønsket trening. Alternativer De fleste av disse simulatorene kan konfigureres manuelt. Vanligvis bør du angi alder og vekt for å estimere tapte kalorier under treningen. Løpebåndets hellingsnivå kan når som helst endres manuelt.

Å gå på tredemølle er med på å styrke kardiovaskulærsystemet. En person som veier 70 kg, en halv times trening på denne simulatoren, vil miste ca 250 kalorier.