Innhold
Babys 21. svangerskapsuke
Babyen vår måler omtrent 27 centimeter fra hode til haleben, og veier omtrent 450 gram.
Babyens utvikling i uke 21 av svangerskapet
Fosteret er som en elefantkalv: huden er fortsatt litt for stor for den og den rynker! Det er ennå ikke nok fett under. Det er spesielt de siste to månedene babyen vår vil vokse. Håret og neglene hans fortsetter å vokse og han suger tommelen veldig ofte. Babyen vår er fortsatt like aktiv som alltid, og vi kan nå føle det ofte! Han hører også lyder, spesielt de lavere (som pappas stemme). Han vil til og med lære dem utenat.
21. svangerskapsuke på vår side
Magen vår er veldig rund. Livmorhøyden målt under svangerskapsbesøket er 22 centimeter. Livmoren begynner å ta opp mye plass og trykke veldig merkbart på de andre organene. Du kan føle litt halsbrann fordi livmoren går opp og mellomgulvet, mellom livmoren og spiserøret, lukker seg dårligere. Dessverre har de generelt en tendens til å være sterkere i slutten av svangerskapet. Blir de for plagsomme, er det bedre for legen vår. Han vil kunne skrive ut et passende medikament til oss.
For mye mat fremmer disse sure oppstøtene. Dessuten lager vi mindre, men hyppigere måltider. Vi unngår sur, krydret, for fet mat, kullsyreholdige drikker … For å bli lettet sover vi ikke flatt. Vi reiser oss litt opp ved hjelp av en pute.
Vårt notat
Hvis du ikke føler deg for sliten, hvorfor ikke få litt fysisk aktivitet? Å være gravid betyr ikke at du må slutte å trene. Noen idretter er imidlertid mer anbefalt enn andre. Svømming, turgåing, yoga, skånsom gymnastikk, vannaerobic ... alt vi trenger å gjøre er å velge. På den annen side glemmer vi kampsportene (judo, karate, boksing ...), spenningssportene (ski, fjellklatring ...) og kollektive (volleyball, basketball ...).