Til tross for de åpenbare farene ved hurtigmat, gjør den deilige smaken folk stadig mer forbudt å spise skadelig mat. Hvilke helserisiko venter på deg hvis du hele tiden spiser hurtigmat?
Følelse av svakhet
Mange dokumenterte eksperimenter med kjente personer tok seg friheten til å spise bare hurtigmat i flere dager. I løpet av uken la alle merke til forverring av helse og økende følelse av svakhet, til tross for en hel natts søvn.
Døsighet og mangel på energi forårsaker aminosyren tryptofan. Den kommer raskt inn i hjernen når karbohydrat i kroppen får for mye. Konklusjonen er skuffende: jo mer junk food som forbrukes, desto raskere vil kroppen innhente tretthet.
Lubben
Til tross for det høye kaloriinnholdet i hver porsjon hurtigmat, som tilsvarer en god solid lunsj, er metthetsfølelsen av å spise hurtigmat kortvarig. Dette er fordi hurtigmat består av raske karbohydrater. De øker nivået av blodsukker ganske dramatisk, men skjer også dramatisk når det faller.
Fordøyelsen av mat er delvis, og den store delen avsettes i fett, noe som fører til vektøkning. Et nytt stykke like etter timen pluss kalorier pluss pund til kroppen vår.
Opphovning
Natriumnitritt, som er mye i hurtigmat, forårsaker tørst og fører til ødem. Burger kan inneholde opptil 970 mg natrium, så etter bruk er den veldig tørst. Overflødig natriumbelastning i nyrene kan ikke takle tilbaketrekking av salt fra kroppen, og hjertet blir vanskeligere å pumpe blod.
Hjertesykdom
I følge The American Heart Association er det to typer fett: naturlig animalsk fett og TRANS-fett er billig. For det andre, øk nivået av kolesterol og øk risikoen for hjertesykdom. Dessuten fordøyes TRANS-fett på omtrent 51 dager, og Burgeren når antallet når 2 gram.
Avhengighet
Hurtigmat gir overopphisselse av hjernens lystsenter, da den inneholder mange tilsetningsstoffer og smaksforsterkere. Kroppen blir brukt, redusert aktivitetsnivå; personen trenger konstant stimulering av mat. Dette fører til overspising. Dette er spesielt farlig for mennesker med fedme, hjertesykdom og spiseforstyrrelser.
Hudens dårlige tilstand
Hurtigmat fremkaller spredning av utslett på huden. Denne maten har høy glykemisk indeks og metter raskt blodet med glukose. Enkle sukkerarter, karbohydrater og TRANS-fett kan gi en rask blomstring av kviser i ansiktet og kroppen.