Å drive med sport i tider med Covid eller ikke gjøre det? Det er spørsmålet i disse uklare tider. Oppdatering om hvilke idretter som fortsatt kan utøves og de som er forbudt. 

Idrettshaller, gymsaler og svømmebassenger ble stengt ved prefekturdekret. Selv om det er lite direkte bevis for å inkriminere disse sportsaktivitetene, er de idretter som utøves i trange rom, som derfor ser ut til å være disponert for spredning av viruset. Sport i trange rom med dårlig ventilasjon, lagidretter basert på kontakt eller til og med kampsport som involverer hånd-til-hånd kamp som karate eller judo, presenteres som mer risikabelt.

Omvendt vil individuelle utendørsidretter medføre redusert risiko, akkurat som lagidretter som utøves i friluft uten nærkontakt, som for eksempel tennis. 

Enten det er en hvilken som helst idrett, er det uansett ikke mulig å trene utenfor hjemmet etter kl. 21 

Hos sårbare mennesker (alder, overvekt, diabetes osv.) bør det tas forholdsregler og idrettsutøvelsen tilpasses om nødvendig. 

Mens visse idretter er forbudt, som svømming eller innendørsidretter, beholder noen mennesker tilgang til enhver form for idrettsutøvelse, i alle typer sportsutstyr over hele landet, inkludert områder som er underlagt dekning. Brann. Dette er skolebarn; mindreårige hvis praksis er under tilsyn; studenter i vitenskaper og teknikker for fysiske og sportslige aktiviteter (STAPS); personer under etter- eller yrkesopplæring; profesjonelle idrettsutøvere; idrettsutøvere på høyt nivå; folk som praktiserer på resept; mennesker med nedsatt funksjonsevne.

Å spille idrett hjemme fremstår som et godt alternativ. Idrettsdepartementet, med hjelp fra Nasjonalt observatorium for fysisk aktivitet og stillesittende liv, oppmuntrer til regelmessig fysisk aktivitet hjemme og gir anbefalinger og råd, inkludert: å gå noen minutter og tøye seg daglig, stå opp minst hver 2. time brukt. sitte eller ligge og gjøre muskelbyggende øvelser, som har fordelen av at det nesten ikke krever noe utstyr.

Å rydde opp er også en fin måte å holde seg i form. Enkelte handlinger som gjentas på daglig basis kan også gjennomgås for å belaste kroppen mer, for eksempel å pusse tenner på ett ben, eller gå opp og ned trappene flere ganger på rad.