Psykologiske problemer gjenspeiles ikke alltid i ikke-standard, avvikende atferd. Svært ofte er dette en intern kamp av "normalt" utseende mennesker, usynlige for andre, "tårer usynlige for verden". Psykolog Karen Lovinger om hvorfor ingen har rett til å avslå dine psykologiske problemer og vanskelighetene du møter.
I mitt liv har jeg kommet over mange artikler om problemene som mennesker med en "usynlig" sykdom står overfor - en som andre anser som "falsk", ikke verdt oppmerksomhet. Jeg leser også om mennesker hvis problemer ikke blir tatt på alvor av venner, slektninger og til og med fagfolk når de avslører sine innerste, skjulte tanker for dem.
Jeg er psykolog og har sosial angstlidelse. Jeg deltok nylig på et stort arrangement som samlet psykisk helsepersonell: psykologer, psykiatere, forskere og lærere. En av foredragsholderne snakket om en ny terapimetode og spurte under presentasjonen publikum hvordan psykiske lidelser påvirker personligheten.
Noen svarte at en slik person har problemer i sitt personlige liv. En annen antydet at psykisk syke lider. Til slutt bemerket en deltaker at slike pasienter ikke var i stand til å fungere normalt i samfunnet. Og ingen av publikum protesterte mot ham. I stedet nikket alle samtykkende.
Hjertet mitt banket fort og fort. Dels fordi jeg ikke kjente publikum, dels på grunn av min angstlidelse. Og også fordi jeg ble sint. Ingen av de forsamlede fagpersonene forsøkte engang å utfordre påstanden om at mennesker med psykiske problemer ikke er i stand til å fungere «normalt» i samfunnet.
Og dette er hovedårsaken til at problemene til «høytfungerende» mennesker med psykiske problemer ofte ikke blir tatt på alvor. Jeg kan plage meg selv, men ser fortsatt ganske normal ut og utfører normale aktiviteter gjennom dagen. Det er ikke vanskelig for meg å gjette hva andre forventer av meg, hvordan jeg skal oppføre meg.
«Høytfungerende» mennesker imiterer ikke normal oppførsel fordi de ønsker å jukse, de ønsker å forbli en del av samfunnet.
Vi vet alle hvordan en følelsesmessig stabil, mentalt normal person bør oppføre seg, hva en akseptabel livsstil bør være. En "normal" person våkner hver dag, ordner seg, gjør de nødvendige tingene, spiser i tide og legger seg.
Å si at det ikke er lett for mennesker som opplever psykiske problemer er å si ingenting. Det er vanskelig, men likevel mulig. For de rundt oss blir sykdommen vår usynlig, og de mistenker ikke engang at vi lider.
«Høytfungerende» mennesker imiterer normal oppførsel, ikke fordi de ønsker å lure alle, men fordi de ønsker å forbli en del av samfunnet, for å bli inkludert i det. Dette gjør de også for å takle sykdommen selv. De vil ikke at andre skal ta vare på dem.
Derfor trenger en høytfungerende person en god del mot til å be om hjelp eller fortelle andre om problemene sine. Disse menneskene jobber dag etter dag for å skape sin «normale» verden, og utsiktene til å miste den er forferdelig for dem. Og når de, etter å ha samlet alt motet og henvendt seg til fagfolk, blir møtt med fornektelse, misforståelser og mangel på empati, kan det være et skikkelig slag.
Sosial angstlidelse hjelper meg å forstå denne situasjonen dypt. Min gave, min forbannelse.
Å tenke at mennesker med psykiske problemer ikke klarer å fungere «normalt» i samfunnet er en monstrøs feil.
Hvis en spesialist ikke tar problemene dine på alvor, anbefaler jeg deg å stole mer på deg selv enn andres mening. Ingen har rett til å stille spørsmål ved eller bagatellisere lidelsen din. Hvis en fagperson benekter problemene dine, stiller han spørsmål ved sin egen kompetanse.
Fortsett å se etter en profesjonell som er villig til å lytte til deg og ta følelsene dine på alvor. Jeg vet hvor vanskelig det er når du søker hjelp fra en psykolog, men de kan ikke gi det fordi de ikke er i stand til å forstå problemene dine.
Tilbake til historien om hendelsen fant jeg styrken til å si fra, til tross for angsten og frykten for å snakke foran et ukjent publikum. Jeg forklarte at det var en forferdelig feil å tro at mennesker med psykiske problemer ikke var i stand til å fungere normalt i samfunnet. Samt å vurdere at funksjonalitet innebærer fravær av psykologiske problemer.
Foredragsholderen fant ikke hva han skulle svare på kommentaren min. Han foretrakk å raskt være enig med meg og fortsatte sin presentasjon.
Om forfatteren: Karen Lovinger er en psykolog og psykologiskribent.