I fjor skrev jeg om hvorfor vi alle trenger å gjennomgå en genetisk test og identifisere våre disposisjoner. Nå kan du gå lenger og lære mer om deg selv, nemlig - "bli kjent" med mikrober som bor i kroppen din, finn ut hvordan de påvirker helsen din og hvordan du kan forbedre kvaliteten.
Antallet mikrober i menneskekroppen overstiger antall celler i alle vevene våre med 10 ganger. Det er med andre ord mange av dem. Og de er veldig forskjellige. Mikrober utfører viktige funksjoner som å fordøye mat og syntetisere vitaminer. Forskning har knyttet mikrobiomet (eller mikrofloraen) til humør og atferd, tarmhelse og metabolske forstyrrelser.
Et sunt humant mikrobiom er et balansert økosystem. Forstyrrelser i dette økosystemet kan påvirke utviklingen av et bredt spekter av problemer - fra fedme, hjerte- og karsykdommer, blodproppsforstyrrelser til autisme, økt angst og depresjon. Derfor, ved å analysere "kontingenten" av bakterier som lever i tarmene våre, vil vi være i stand til å forstå hva som forårsaker visse sykdommer og tilstander, og hvordan vi skal behandle eller korrigere dem.
For å gjøre dette må du gjøre en analyse av tarmens mikroflora og finne ut hvordan den påvirker helse og livsstil. Jeg besto analysen i Amerika på uBiome. I tillegg til uBiome i Amerika, leveres en slik tjeneste av Genova Diagnostics og mange andre selskaper. Hvis du bestemmer deg for å håndtere mikrofloraen din i Russland, anbefaler jeg Atlas og deres Oh My Gut-produkt. Så langt er dette det eneste lignende produktet i vårt land.
Forskningen er enkel nok. Du mottar et selvbetjeningsanalysesett og sender det til laboratoriet. Du må også svare på enkle spørsmål om helse og livsstil. I laboratoriet trekker spesialister ut bakterielt DNA fra prøven du ga dem. De identifiserer hver av bakteriene hvis DNA er oppnådd. Det er som å undersøke et fingeravtrykk.
Etter å ha mottatt ”kartet” ditt over bakterier, kan du spesielt sammenligne disse kartene med diagrammer for forskjellige grupper: vegetarianere og tilhengere av andre typer kosthold, personer som bruker antibiotika, som er overvektige, alkoholholdige, sunne mennesker osv. Det er veldig viktig å forstå at full medisinsk råd om forebygging og behandling av sykdommer basert på analysen av tarmmikrofloraen bare kan gis av en lege, så for en forklaring er det verdt å kontakte en spesialist fra selskapet eller legen din.