Det er mange varianter av meloner - flere tusen! Og på grunn av dette mangfoldet kan vi nyte den søte, syrlige smaken av denne solfylte frukten. I tillegg til den opprinnelige smaken, vil melonen være uunnværlig i behandlingen av visse sykdommer eller symptomer.
Enzymer og ikke bare
Melon er rik på proteiner, karbohydrater og organiske syrer. Dens masse inneholder enzymer og mineralstoffer som er nødvendige for riktig fordøyelse. På grunn av det høye innholdet i melon av næringsstoffer - har melon en gunstig effekt på sirkulasjons-, nervesystemet og immunforsvaret i menneskekroppen.
Et lagerhus med vitaminer og mineraler
Vitaminer og mineraler som finnes i melon, styrker skjelettet, puster nivået, renset slimhinner og hud, bedre fungerende hjerte.
Jern - basismateriale, som deltar i sirkulasjonssystemet. Det beveger oksygenpartikler i alle blodkar, stimulerer produksjonen av hormoner og støtter immunsystemet.
Kalsium, magnesium og silisium sammen danner et gunstig miljø for nervesystemet og hjertemuskelen.
Bidra til forbedring av tilstanden og vitaminene. Så B1 styrker nervesystemet, forbedrer hukommelsen, B2 hjelper huden til å se sunnere ut. Vitamin A beskytter cellene mot bakterier og virus. Dens antioksidantegenskaper beskytter mot skadelige radikaler, forbedrer lungefunksjonen og forverrer synet. Vitamin C øker kroppens motstand mot sykdom - den i melon inneholder en daglig dose. Folsyre, vitamin E og PP har en regenererende effekt på huden, cellefornyelsen av kroppen og hjernen din.
Dyrebar fiber
Fiber i melon er tuff. Dette stimulerer mage-tarmkanalen, slik den inneholder meloninulin, beriker og fornyer tarmfloraen og magen. Hvis du spiser for mye melon, vil det være motsatt effekt, så du bør bruke denne bæren i moderasjon.
For hvem melon er nyttig ...
Personer som lider av redusert immunitet, forstyrrelser i nervesystemet, sykdommer i blodet og vaskulære systemer. For alle som har søvnløshet, tarmlidelser, anemi, åreforkalkning, nyre og lever, viser melon seg også å drikke.
... og hvem er kontraindisert
Pasienter med diabetes, pasienter med betennelse i mage-tarmkanalen, hos ammende mødre - det kan forårsake fordøyelsesbesvær hos babyer.
Mer om melon fordeler og skader leste i vår store artikkel.