Etter hvert som vi blir eldre merker vi i økende grad at våre vaner og sosiale sirkler endrer seg. Hvis vi tidligere lett gjorde nye bekjentskaper og var klare til å gå til morgenen, nå, etter å ha blitt mer lukket, trenger vi ensomhet. Dette er normalt - med alderen blir mange introverte. Sjekk om du har endret med vår sjekkliste.
Ifølge psykologer er introversjon eller ekstroversjon medfødte egenskaper. Men det er veldig få «rene» typer i det virkelige liv. Vi kan betraktes som introverte og hente ressurser fra oss selv, men samtidig være vennlige og i stand til å etablere kontakter med andre. Og vi kan bli født ekstroverte, men på grunn av ulike omstendigheter bli lukket.
Det mange forskere er enige om er at mange av oss blir mer utadvendte i begynnelsen når vi blir eldre. Og det er grunner til det. For det første, når vi blir eldre, modnes vi internt - vi samler livserfaring, vi blir bedre kjent med oss selv og andre. Vi får litt selvforsyning. Vi lærer livsleksjoner - noen ganger smertefulle. Vi lærer å stole på oss selv.
For det andre skyldes ekstrovert atferd hos ungdom vår natur. I denne alderen er oppgaven til en representant for menneskeheten som biologisk art å finne en make og føde avkom. Og en stund forblir vi mer åpne for kommunikasjon og bekjentskaper.
Men så, i løpet av årene, uavhengig av hvordan det personlige livet utvikler seg, "leder" naturen vår energi fra den ytre sirkelen til den indre, til familien. Selv om familien vår bare er oss selv og for eksempel en katt.
For å oppleve spenning (dette handler ikke om sex, men om fremveksten av vital energi) og lykke, trenger vi ikke lenger å være på en bråkete konsert eller på en fest blant mange mennesker. Vi lærer selvregulering og forstår verdien av øyeblikk når vi er overlatt til oss selv. Og irriterende stoffer som høy musikk, summing av stemmer, lysspill og mange mennesker sliter oss fort.
Tegn på å «bli» til en introvert
1. Huset der du setter ting i orden og komfort har blitt ditt "maktsted". Her gjenoppretter du tilførselen av vital energi, og du kjeder deg ikke alene med deg selv. Hvis du bor med en familie, trenger du tid og rom for privatliv for å kunne kommunisere videre.
2. Du er på jobb og en venn sender deg tekstmeldinger og tilbyr deg å møtes og chatte. Mest sannsynlig vil du omplanlegge møtet og dra til familien om kvelden. Ja, du elsker kjæresten din, men du må stille inn for å møte og snakke med henne. Derfor foretrekker du å legge planer på forhånd.
3. Men det er ikke alltid man trenger forhåndsplanlagte samlinger heller. Så du kan avslå tilbudet fra kolleger om en drink på fredag kveld. Du har et fantastisk team, men i løpet av arbeidsuken blir du lei av å kommunisere med kollegaer, så du velger venneselskap, slekt eller en rolig kveld alene.
4. Den kommende opptredenen, på en fest eller en gallabegivenhet, gir deg mer angst enn gledelig forventning. Du vet at du fort blir lei av lydene og blinkingen i ansikter og vil lete etter en unnskyldning for å dra derfra uten å fornærme noen.
5. Av samme grunn er ankomsten av gjester ikke den enkleste begivenheten for deg. Og med årene utløses et internt "filter" - de menneskene du ønsker å se på ditt territorium blir færre og færre.
6. En seriøs samtale med en venn er mye viktigere for deg enn overfladisk prat om noe som helst. Jo eldre du er, jo mindre interessant er det å kommunisere "i forbifarten" - mye mer verdifullt enn minutter brukt i dyp samtale med betydningsfulle mennesker.
7. Når du skal på ferie, foretrekker du å dra med en partner eller alene, fremfor et morsomt støyende selskap, som før.
8. Det er mye mindre sannsynlig at du slår på TV-en, radioen eller musikkspilleren som trenger stillhet. Du er spesielt lei av alle disse programmene, nyhetene med deres negative kvaler og skandaløse programmer.
9. Det blir vanskeligere for deg å kommunisere med altfor emosjonelle mennesker, spesielt hvis de er utålmodige «akkurat nå» for å involvere deg i en stormfull samtale. Og gud forby, hvis de begynner å erte deg på en vennlig måte med spørsmål: "Vel, hvorfor er du så kokt?"
10. Flørting og behovet for å glede det motsatte kjønn er mye lavere enn før. Dette betyr ikke at komplimenter og oppmerksomhet er ubehagelige for deg. Det er bare det at du er mye mer fokusert på deg selv enn på hvordan andre oppfatter deg.
11. Du har fortsatt venner, men det er mye mindre sannsynlig at du deler detaljer om forholdet ditt til din kjære eller slektninger med dem. Og ikke fordi du ikke stoler på omgivelsene dine – du føler rett og slett ikke behov for å klage eller omvendt skryte og få råd. For å gjøre dette har du mest sannsynlig en psykoterapeut.
12. Vel fremme på et nytt sted vil du ikke lenger som før først spørre forbipasserende om vei. Og grunnen er ikke bare at du bruker en smarttelefon med en navigator. Du har akkurat blitt vant til å stole på deg selv, og kontakt med fremmede krever energi som du har lært å spare.
13. De siste årene har sirkelen av kommunikasjonen din endret seg markant. Giftige, misunnelige, aggressive mennesker og de som kalles «energivampyrer» forsvinner gradvis fra det. Å snakke med dem kan skade deg, og når du blir eldre verdsetter du din egen tid og mentale styrke å kaste bort på de som ødelegger deg.
14. Kanskje det er færre mennesker rundt deg - med mange som hang med deg for 10, 15 år siden, har du lenge mistet kontakten. Men hvis livet gir deg interessante, hyggelige mennesker, setter du pris på et slikt bekjentskap. Og evnen til å høre deg selv hjelper deg med å avgjøre om denne personen er "din" og om du er klar til å gradvis bli venner med ham.