7 tegn på at du blir skilt

Problemer forårsaket av stressende omstendigheter - jobbbytte, flytting, trange levekår, tillegg til familien - er ganske enkle å løse. Men hvis de ignoreres, vil de resultere i mer alvorlige problemer fra listen nedenfor. Disse tegnene er ikke en dom for skilsmisse. Så lenge dere begge er fokusert på å opprettholde forholdet, er det håp.

1. Det er ingen harmoni i seksuallivet

Sjelden sex er ikke en grunn til skilsmisse. Farlig misforhold mellom behov. Trenger du mer eller mindre sex enn partneren din, oppstår det problemer. I alle andre tilfeller spiller det ingen rolle hva andre gjør eller ikke gjør. Hovedsaken er at du og partneren din er lykkelige. Hvis det ikke er psykoseksuelle eller medisinske kontraindikasjoner hos paret, signaliserer mangelen på sex vanligvis dypere problemer i forholdet.

2. Dere kommer sjelden sammen

Datoer på kveldstid er et valgfritt element i programmet. Bare fordi du ikke dater betyr ikke at forholdet er dømt. Det er imidlertid viktig å tilbringe tid sammen. Dere kan gå turer, se filmer eller lage mat sammen. Med dette sier du til din ektefelle: «Du er viktig for meg.» Ellers risikerer dere å flytte fra hverandre. Hvis du ikke tilbringer tid sammen, vet du ikke hva som skjer med partneren din. Du ender opp med å miste den følelsesmessige nærheten som gjør deg til et forelsket par.

3. Ikke føl deg takknemlig for partneren din

Å sette pris på hverandre og være takknemlig er like viktig. Hvis disse egenskapene forsvinner eller ikke var der i utgangspunktet, vil du være i store problemer. Det er ikke de store bevegelsene som betyr noe, men de små daglige symbolene. Fortell mannen din: "Jeg setter virkelig pris på at du jobber så hardt for familien," eller bare lag en kopp te til ham.

Psykologer ved Gottman Institute som spesialiserer seg på parterapi har identifisert «4 Apokalypsens ryttere» som er viktige å vite om. Psykologer tar hensyn til disse signalene under terapi, de er typiske for par med alvorlige problemer. For å overvinne disse vanskelighetene, må par erkjenne dem og arbeide for å overvinne dem.

4. Kritiser partneren din

Hyppig kritikk fra en partner oppfattes som en personlig fornærmelse. Over tid resulterer dette i harme og harme.

5. Vis forakt for partneren din

Å håndtere dette problemet er vanskelig, men mulig. Du må identifisere det, erkjenne det og forberede deg på å jobbe med det. Hvis en av partnerne hele tiden ser ned på den andre, ikke tar hensyn til hans mening, spotter, sarkastisk og gir slipp på mothaker, begynner den andre å føle seg uverdig. Forakt følger ofte tap av respekt.

6. Ikke innrøm feilene dine

Hvis partnere ikke kan bli enige fordi en eller begge går over til defensiv atferd, er dette et problem. Dere vil ikke lytte til hverandre og til slutt miste den gjensidige interessen. Kommunikasjon er nøkkelen til å jobbe gjennom alle forholdsproblemer. Defensiv oppførsel fører til letingen etter den skyldige. Alle er tvunget til å forsvare seg med et angrep: «Du gjorde dette» — «Ja, men du gjorde det.» Du misliker, og dialogen blir til en kamp.

Du er så opptatt av å beskytte deg selv at du glemmer å løse det virkelige problemet. For å komme ut av den onde sirkelen, må dere stoppe opp, se på situasjonen fra siden, gi hverandre litt plass og tid til å snakke ut og bli hørt.

7. Ignorer problemer

En av partnerne flytter bort, nekter å snakke med den andre og lar ikke problemet løses. Vi vil vanligvis ikke høre hva som blir sagt til oss fordi vi er redde for å innrømme problemet, for å høre sannheten, eller vi er redde for at vi ikke vil klare å håndtere det. Samtidig prøver den andre partneren desperat å snakke. Han kan til og med føre til kamp for å få den første til å reagere. Som et resultat befinner folk seg i et forferdelig miljø. En person som blir ignorert blir redd for enhver tvist, bare for ikke å forårsake en ny boikott. Etter det dør håpet om gjenoppretting av forholdet.

Kilde: The Guardian