1. Høsten er åpningstid for teatersesongen og ny filmdistribusjon. Derfor er det på tide å kle seg varmt og kjøpe billett til kveldsshowet. Besøk en fasjonabel filmpremiere, ta på den flere hundre år gamle teaterkunsten, gå på en utstilling med samtidskunst, en litterær kveld eller en konsert med favorittbandet ditt – når, om ikke om høsten?
2. Høstklassikere – et teppe, urtete og en favorittbok. Lag deg en slik kveld. Tenn stearinlys og en aromalampe med beroligende eterisk lavendelolje, fjern et teppe fra hyllen, hell varm te i et krus og ta en bok som du har utsett lenge. La denne kvelden bli skikkelig høst!
3. Hvis du ikke liker å sitte hjemme alene, arranger en hyggelig fest, med alle de samme egenskapene som et teppe, lys og en aromalampe, men kveldens hovedbegivenhet bør definitivt være en varmende alkoholfri mulled vin, som er veldig enkel å tilberede: hell rød druejuice i en kjele , tilsett hakket ingefær, stjerneanis, kanel, nellik og sett på en liten brann. Sil så og tilsett sitron- eller appelsinskiver, honning eller annet søtningsmiddel. Vi lover at denne drinken vil bli din favoritt for høst- og vinterkvelder.
4. Forresten, lønneblader er veldig nyttige for å skape atmosfæren til en høstfest. Har du allerede samlet buketten din? Hvis ikke, skynd deg å gå etter ham for å tørke disse "fargerike høstminnene".
5. Høsten er sesongen for varmende bad med skum og havsalt. Denne tiden er kun for deg selv, la den være for hver enkelt av dere. Og som du vet, renser vann, fornyer og gir energi. Gjør det til en hyggelig høsttradisjon - minst en gang i uken.
6. Hver årstid gleder oss med forskjellige frukter og grønnsaker, og høsten er intet unntak. Om høsten modnes de deiligste druene, du kan spise modne granatepler og saftige persimmoner, og ikke omgå gresskaret – den mest høstlige grønnsaken! Den kan brukes til å lage fantastiske kremete supper og lage utmerkede (rike på vitamin A) smoothies. Og selvfølgelig er hovedfrukten i midtbanen et eple, siden det er veldig mange epler, kan de tørkes, bakes, presses eplejuice ut av dem og ... bake charlotte.
7. Forresten, om charlotte og andre bakverk. Høsten er så gunstig for kulinariske eksperimenter, spesielt de som er relatert til ovn og baking. Huset blir umiddelbart varmt og veldig koselig. Derfor er det nå på tide å søke i kulinariske blogger og bøker etter nye oppskrifter som du vil prøve, kjøpe alle ingrediensene, bake og behandle alle dine kjære.
8. Du spør: er det nødvendig å se etter nye oppskrifter? Det ser ikke ut til, men å lære nye ting er nok en høstleksjon. Begynnelsen av et nytt skoleår bringer frem minner om en skolepult, nye notatbøker og bøker. Derfor, nå er det absolutt ingenting å utsette det du lenge har ønsket å lære. Enten det er strikking, yoga, nye matlagingsoppskrifter, et fremmedspråk eller et sykurs. Vi bruker mindre og mindre tid på gaten, vi blir mer og mer tiltrukket av varme rom, og for ikke å sitte stille, sørg for å finne på en aktivitet som vil utvikle deg og dekorere høsten din.
9. Men hvis solen kom ut på gaten – slipp alt og løp en tur. Slike høstdager blir en sjeldenhet, og de bør ikke gå glipp av. Pust inn frisk luft, nyt solen og bli fylt med naturens energi! Eller til og med arrangere en høstpiknik i naturen. Og så med nye krefter – å jobbe!
10. Men regnvær har sin egen romantikk. Du kan sitte på en varm kafé ved vinduet, drikke duftende te og se dråpene tromme på glasset. Hvorfor ikke meditasjon?
11. Og høsten er også ideell for shopping, ikke hypen som skjer under store salg, når alle kjøper alt de trenger og ikke trenger, men rolig og avmålt, en sånn skikkelig høstlig en. Du kan ta en rolig spasertur gjennom favorittbutikkene dine, prøve favoritttingene dine, lage høst- og vinterlooks. Alle vet at shopping er en anti-stressterapi, ikke sant? Selv om du til slutt ikke kjøper noe, vil humøret ditt fortsatt bli bedre.
12. De virkelige høstleksene er strikking. Forskere har bevist at det beroliger nervesystemet perfekt, så hvis du fortsatt ikke vet hvordan du skal håndarbeide, er denne høsten den rette tiden for dette. I tillegg til å lindre stress, kan du strikke et fasjonabelt varmt skjerf – unikt, bare du har ett. Vet du hvor store håndstrikkede ting er mote nå?
13. Og ja, om høsten er det nødvendig å revidere garderoben din for tilstedeværelsen og tilstanden til høst- og vinterting, og legge sommertingene på de øvre hyllene. Tøm skapet for det du ikke lenger skal ha på deg – gi det til folk som trenger disse tingene (til veldedige stiftelser, kirken) eller for resirkulering. Husk at jo mer du deler, jo mer får du.
14. Generelt, om høsten, må du definitivt gjøre en generell rengjøring eller … avgifte hjemmet ditt. Distribuer, kast, bli kvitt alt unødvendig, for det nye året kommer snart – og som du vet er det bedre å gå inn i det uten en ekstra byrde på skuldrene. Bare letthet og renhet! La disse ordene bli synonyme med høsten din!
15. Og hvis vi snakker om detox, er høsten selvfølgelig veldig gunstig for å gjennomføre ulike detox-programmer for å rense kroppen. Om høsten er det fortsatt mange friske frukter, samtidig er dette begynnelsen på den kalde årstiden, når immuniteten er redusert. Og som du vet, er det giftstoffer som er den første fienden til god immunitet, de dreper den gunstige mikrofloraen i tarmene våre og forgifter kroppen. For å bli kvitt dem anbefaler vi å bruke en til to uker med rensing, spise riktig, sunt, i små porsjoner, ikke spise om natten. Selv om det selvfølgelig er bedre å alltid spise slik - da har giftstoffene ingen steder å komme fra. Det finnes mange typer detox: det er Ayurvedic, CLEAN detox, Natalie Rose detox, etc. Det gjenstår bare å velge den du liker.
16. Forresten, om sjelen ... Høsten er en tid med lange refleksjoner, drømmer og kanskje avskjeder. Men ikke tro noe vondt! Vi vil skille oss med de minnene som ikke lar oss komme videre. Prøv å rekapitulere de hendelsene du tror hindrer deg i å utvikle deg, kast deg inn i disse minnene, se på dem fra en tredje person, tilgi fra hjertet alle som noen gang har såret deg og gi slipp... Tro meg, denne praksisen renser sjelen og gjør deg til et bedre menneske, vil du nesten umiddelbart føle hvordan bevisstheten din endrer seg. Lær å oppriktig ønske lykke til hver person, og lykke vil helt sikkert komme til deg!