Innhold
Et havsaltbad er en populær spabehandling som kan gjøres hjemme. Fordelene inkluderer toning av huden, stimulerer stoffskiftet og reduserer stressnivået. Dette bidrar til å fjerne overflødig vann fra kroppen, slappe av og få styrke. Havsalt er rikt på sporstoffer - jod, magnesium, kalsium, kalium og brom. De har en gunstig effekt på kroppen, men salt kan gjøres enda mer nyttig ved å tilsette eteriske oljer og urter.
Du har sannsynligvis sett fargede smaksatte salter på salg. Lær hvordan du lager det hjemme. Til tross for fordelene med saltbad, har de kontraindikasjoner - akutt betennelse, graviditet, menstruasjon, hodepine, høyt blodtrykk.
Grunnleggende badsaltoppskrift
For matlaging trenger du følgende komponenter. Som et mål er det bedre å bruke et vanlig fasettert glass, og ikke en skala. Dette gjør at du kan beregne mengden og forholdet mellom ingrediensene mer nøyaktig.
- Havsalt for bad uten farge og smakstilsetninger (kilosekker med slikt salt finnes på apotek) - 1 ss.
- Brus (nødvendig for mykgjøring av vann) - 1/2 ss.
- Sitronsyre (tilsett ”havskum”) - 1/2 ss.
- Urter, kronblad eller melkepulver (valgfritt) - 1/2 ss.
- Eterisk olje eller en blanding av oljer - 25 dråper.
- Konditorfarge.
Hell de tørre ingrediensene i en bolle og bland grundig. Tilsett matfargestoffer. Det er bedre å velge trygge fargestoffer på fet basis. Hvis du har noen fargestoffer igjen fra i påsken, bruk dem. En spesielt vakker nyanse oppnås med perlefargestoffer. Hvis du har salt i en ugjennomsiktig krukke, spiller det ingen rolle (kaloriseringen). Nå er det oljens tur. Ulike essensielle oljer har ulik luktintensitet. Optimal 25 dråper per 500 gram av blandingen, men kan kreve mindre.
Bland alt i en bolle, hell deretter i en tørr, tett lukket krukke og rist godt. Dette er nødvendig slik at oljen og fargestoffet fordeles jevnt. Hell den ikke til randen, slik at den blir lettere å blande.
De mest vellykkede kombinasjonene av oljer og urter
Hver urt og hver eterisk olje har sine egne unike egenskaper. For eksempel er sitrus essensielle oljer mye brukt i anti-cellulitt wraps. De kan brukes til anti-cellulittbad (kalorisator). Aromaene av mynte og lavendel brukes for å redusere stress, noe som er ideelt for et avslappende bad på slutten av arbeidsdagen.
Mot cellulitter:
- Oljer: sitrus, einer, rosmarin, kanel, bergamott.
- Knust tare, brennesle, eføy, oregano, calendula.
For avslapning:
- Oljer: mynte, lavendel, ringblomst, geranium, furu, jasmin, ylang-ylang.
- Urter: mynte, furunåler, ringblomst, lindefarge, nåletrær.
For å forbedre huden:
- Oljer: jojoba, mandel, tindved, nype, tea tree, rosmarin, hasselnøtt, fersken.
- Urter: nypeblader, kamille, calendula.
- Andre fyllstoffer: melkepulver, fløtepulver, kakao, Dødehavssalt, Epsomsalt.
For immunitet:
- Oljer: eukalyptus, furu, einer, gran, lavendel, tea tree.
- Urter: mynte, furunåler, moderurt, nesle.
- Andre fyllstoffer: tørr ingefær, echinacea tinktur, tørr sennep.
Du kan bruke en enkelt olje eller lage en duftsammensetning, legge til urter eller andre fyllstoffer i badesaltoppskriften eller ikke. Velg riktig fargefarge. For eksempel er oransje og rødt egnet for sitrus smaker, mens grønt, blått og gult er egnet for vegetabilske smaker. Slå på fantasien og husk at å ta et bad skal slappe av, gi styrke og gi glede.