Mandelmelk forbedrer synet, fremmer vekttap, styrker bein og er bra for hjertehelsen. Det gir også styrke til musklene, normaliserer blodtrykket og hjelper nyrene til å fungere skikkelig. Det er også en fantastisk erstatning for morsmelk.
I mange år har mandelmelk blitt brukt som et alternativ til kumelk. Den er lav i fett, men høy i kalorier, protein, lipider og fiber. Mandelmelk er rik på mineraler som kalsium, jern, magnesium, fosfor, kalium, natrium og sink. Av vitaminene inneholder den tiamin, riboflavin, niacin, folat og vitamin E.
Mandelmelk er kolesterol- og laktosefri og kan til og med lages hjemme. Dette gjøres ved å male mandler med vann. Dette er enkelt å gjøre med en vanlig husholdningsblender.
I industrien brukes ytterligere næringsstoffer som beriker sluttproduktet. Mandelmelk er tilgjengelig i butikkene og kan til og med være sjokolade eller vanilje. Dette alternativet er bedre enn vanlig mandelmelk.
Mandelmelk er veldig bra for helsen
Mandelmelk kan senke høyt blodtrykk. Bevegelsen av blod skjer gjennom venene. For at de skal fungere ordentlig, må årer trekke seg sammen og utvide seg fritt. Dette krever vitamin D og noen mineraler, for eksempel fosfor. Folk som ikke bruker meieriprodukter kan ha mangel på disse vitaminene, og mandelmelk vil bare hjelpe til med å kompensere for mangelen.
Det fullstendige fraværet av kolesterol gjør mandelmelk til et veldig hjertesunt produkt. Ved regelmessig bruk reduserer det risikoen for koronar hjertesykdom. Kalium, som er rikt på denne drikken, fungerer som en vasodilator og reduserer arbeidsbelastningen på hjertet.
Huden trenger vitaminer og mineraler. Mandelmelk er rik på vitamin E, samt antioksidanter som gjenoppretter huden. Du kan til og med bruke mandelmelk som en hudrensende lotion. For best resultat kan du legge til rosevann.
Datamaskiner, smarttelefoner og nettbrett har oversvømmet hjemmene og kontorene våre. Konstant kommunikasjon med disse enhetene ødelegger utvilsomt synet. Denne skaden kan nøytraliseres ved å øke inntaket av vitamin A, som er rikt på mandelmelk.
Vitenskapelige studier viser at mandelmelk hemmer veksten av LNCaP prostatakreftceller, som stimuleres av inntak av kumelk. Men sørg for å sjekke med legen din før du stoler på alternative kreftbehandlinger.
Sammensetningen av mandelmelk er veldig lik morsmelk. Den er rik på vitamin C og D, og jern, som er svært viktig for barns vekst og helse. Den er også høy i protein, noe som gjør den til en ideell erstatning for morsmelk.
Kumelk er ikke menneskemat. Naturen gir oss fantastiske produkter som er mer sunne og egnet for menneskekroppen.