Selv den mest fordelaktige medisinen har sine bivirkninger. Og det ville være best hvis du vurderte noen risikoer i kostholdet, spesielt å stole på andres mening. Alle er forskjellige, og et bestemt produkt kan være ganske annerledes for å påvirke oss.
Her er 8 konsekvenser av de nyttige produktene som du kanskje ikke vet om.
tomater
Tomatene er perfekte i kostholdet til kjerner, ettersom de styrker muskler og blodkar. Å spise tomater kan lindre hevelse og normalisere hormoner.
Men for personer som har leddgikt, nyresykdom, er tomatene kontraindisert. Det faktum at den modne frukten påvirker vann-saltmetabolismen i kroppen. Tomater regnes også som et koleretisk produkt, og hvis du har gallestein, risikerer du å få problemer med å bruke dem.
Asparges
Et annet produkt er nyttig for kjernene. Asparges gjør fordøyelsen og akselererer stoffskiftet, bidrar til å bekjempe stress og gir styrke.
Men en stor mengde folsyre, som er kilden til asparges, kan ha uønskede effekter på helsen til det urogenitale systemet. For å unngå problemer, bør du drikke rikelig med vann hvis du er glad i å spise asparges.
Gulrøtter
Gulrot-kilden til betakaroten, vitamin A, nyttig for synet-den viktige rotgrønnsaken i hver persons diett. Men hvis du misbruker mengden mat du spiser gulrøtter, kan du få en ubehagelig gul fargetone på huden, som vil skje så snart du justerer normen for gulrøtter i menyen.
Selleri
Selleri er et naturlig beroligende middel, og det knuser nervesystemet. Til tross for lavt kaloriinnhold, er selleri utmerket næring, men er ofte et produkt av populære dietter. Det letter også fjerning av overflødig væske fra kroppen.
Men for de som har en historie med nyrestein, er selleri kontraindisert. Det er uønsket å konsumere og de som lider av åreknuter. Vi må også kaste selleri gravide og ammende kvinner, da det fremkaller flatulens hos gravide og kolikk hos babyer.
Grapefrukt
Grapefrukt er en favorittfrukt for dieters, da denne sitrusfrukten øker stoffskiftet og fremmer nedbrytning av fett. Selv grapefrukt er utmerket for å styrke immun- og nervesystemet; det fremmer bedre søvn.
En stor ulempe med denne sitrusen er dens innvirkning på noen medisiner. Denne frukten tillater ikke at stoffet brytes ned, og konsentrasjonen i blodet øker også og forårsaker bivirkninger. Derfor, kontakt legen din før bruk av grapefrukt.
rødvin
Rødvin regnes som en antioksidant og betyr å slappe av nervesystemet. På samme tid ødelegger vin, som enhver alkohol, nevronene i hele kroppens hjerne og indre organer. Vin kan ha motsatt effekt - å overexitere nervesystemet og forårsake søvnløshet.
Spirulina
Tang er en kilde til mange næringsstoffer. Spirulina legges til mat og drikke som en verdifull "super", som bidrar til å gå ned i vekt, normalisere stoffskiftet og forbedre fordøyelsen.
Men misbruk av spirulina kan oppleve bivirkninger som magesmerter, kvalme, muskelspasmer. Så det er ikke nødvendig å bruke det hele tiden.
Kanel
Kanel er en kilde til mange mikronæringsstoffer og antioksidanter. Dette krydderet reduserer betennelse og reduserer nivået av kolesterol i blodet.
Som med alle potente supermatvarer, kan kanel konsumeres med forsiktighet og i små mengder, da den har giftige egenskaper. For allergikere og gravide er kanel uønsket.