Blåbær vokser på de nordlige breddegrader og er klassifisert som de deiligste bærene, og er også ekstremt gunstige for helsen. Om sommeren kan friske deilige bær kjøpes på markedet, men om vinteren er de også tilgjengelige frosne. Saften av dette bæret har mirakuløse egenskaper. Den er rik på antioksidanter, som er i stand til å eliminere frie radikaler i kroppen.
Listen over fordelaktige egenskaper til blåbær er veldig lang. Her og beskyttelse mot aldring, behandling av urinveisinfeksjoner og diabetes. To og et halvt glass blåbærjuice i et daglig kosthold forbedrer hukommelsen, noe som betyr at det hjelper med læring. Å drikke blåbærjuice daglig kan forhindre utvikling av diabetes type 2, da dette bæret øker insulinfølsomheten.
Takket være antioksidanter og et kompleks av vitaminer og mineraler er blåbær i stand til å nøytralisere frie radikaler. Blåbær inneholder en antioksidant som beskytter hjertet mot sykdom.
Som du vet, brukes tranebær i kampen mot urinveisinfeksjoner, men blåbærjuice er ikke mindre effektivt. Begge disse bærene hindrer bakterier i å formere seg i urinveiene. Et glass blåbærjuice inneholder 25 % av den daglige verdien av vitamin C. Det er også bra for tannkjøttet og kapillærene på grunn av evnen til å absorbere jern.
Blåbærjuice reduserer appetitten og bidrar til å gå ned i vekt! Drikker du vann med tilsetning av blåbærjuice, vil det føre til betydelig vekttap.
Hvis du føler deg presset som en sitron, er en fin måte å forynge på å drikke et glass blåbærjuice.
Rå mat holder bedre på næringsstoffene. Det er ingen bedre måte å få dem på enn å drikke fersk juice. For størst effektivitet må du drikke ferskpresset juice umiddelbart.