"Jeg snakker ikke med deg!" — hvis du hører disse ordene fra partneren din for ofte, hvis det da er stillhet i mange dager og som et resultat av dette må du komme med unnskyldninger, tigge, be om tilgivelse, og for hva — vet du ikke selv, kanskje det er på tide å tenke på om en kjære manipulerer deg.
Ivan forsto at han var skyldig i noe, men visste ikke hva. De siste dagene har kona hans hardnakket nektet å snakke med ham. Det var tydelig at hun ble fornærmet over noe. Problemet var at hun bokstavelig talt kritiserte ham hver dag for noen feil og overtredelser, så han ante ikke hva som provoserte boikotten fra hennes side.
Hun hadde nylig firmafest på jobben, kanskje han drakk for mye og sa noe dumt der? Eller ble hun forbanna over haugen med uvasket servise som var stablet opp på kjøkkenet? Eller kanskje han begynte å bruke for mye på mat, og prøvde å holde seg til et sunt kosthold? Her om dagen sendte han en sarkastisk melding til en venn om at kona hans var misfornøyd med ham igjen, kanskje hun leste den?
Vanligvis tilsto Ivan i slike situasjoner alle tenkelige og utenkelige synder, ba om unnskyldning og ba henne begynne å snakke med ham igjen. Han orket ikke hennes stillhet. Hun aksepterte på sin side motvillig hans unnskyldning, skjelte ham kraftig ut og gjenopptok gradvis kommunikasjonen. Dessverre gjentok hele denne prosessen seg omtrent annenhver uke.
Men denne gangen bestemte han seg for at han hadde fått nok. Han var lei av å bli behandlet som et barn. Han begynte å forstå at ved hjelp av boikott kontrollerer kona hans oppførsel og tvinger ham til å ta på seg overdrevent ansvar. I begynnelsen av forholdet anså han stillheten hennes som et tegn på raffinement, men nå så han tydelig at dette bare var manipulasjon.
En boikott i et forhold er en form for psykisk overgrep. De vanligste formene.
1. Ignorerer. Ved å ignorere deg viser partneren omsorgssvikt. Han viser tydelig at han ikke setter pris på deg og prøver å underordne deg hans vilje. For eksempel ser det ikke ut til at han legger merke til deg, som om du ikke er der, later som han ikke hører ordene dine, "glemmer" felles planer, ser nedlatende på deg.
2. Unngå samtalen. Noen ganger ignorerer ikke partneren deg fullstendig, men lukker seg, og unngår flittig kommunikasjon. Han gir for eksempel enstavelsessvar på alle spørsmålene dine, ser deg ikke i øynene, slipper med generelle bemerkninger når du spør om noe spesifikt, mumler i pusten eller unngår å svare ved å brått bytte emne. Dermed fratar han samtalen enhver mening og viser igjen sin avvisende holdning.
3. Sabotasje. En slik partner prøver i det skjulte å frata deg selvtillit. Han anerkjenner ikke prestasjonene dine, lar deg ikke oppfylle pliktene dine på egen hånd, endrer plutselig kravene hans, hindrer deg i hemmelighet fra å oppnå suksess. Vanligvis gjøres dette i hemmelighet og først forstår du ikke engang hva som skjer.
4. Avvisning av fysisk intimitet. Ved å avvise manifestasjoner av hengivenhet og kjærlighet fra din side, avviser han deg faktisk. Ofte skjer dette uten ord: partneren unngår dine berøringer eller kyss, unngår fysisk intimitet. Han kan nekte sex, hevde at seksualitet ikke er viktig for ham.
5. Isolasjon fra sine kjære. Han prøver å begrense ditt sosiale liv. For eksempel forbyr han å kommunisere med slektninger som kan beskytte deg mot ham, og rettferdiggjør dette ved å si at de prøver å ødelegge forhold, "de hater meg", "de bryr seg virkelig ikke om deg." Dermed strekker boikotten seg ikke bare til deg, men også til dine pårørende, som ikke er klar over noe.
6. Skade på omdømme. På denne måten prøver partneren å isolere deg fra en hel gruppe mennesker: venner, kolleger, kompiser i seksjoner og grupper. Han får dem til å boikotte deg ved å spre falske rykter som svekker ryktet ditt.
For eksempel, hvis du er en troende og regelmessig besøker det samme tempelet, kan partneren din spre et rykte om at du har mistet troen eller oppfører deg upassende. Du må finne på unnskyldninger, noe som alltid er vanskelig og ubehagelig.
Da Ivan innså hvilke metoder for manipulasjon og psykologisk vold kona hans bruker, bestemte han seg til slutt for å forlate henne.
Om eksperten: Kristin Hammond er en rådgivende psykolog og ekspert på å håndtere familiekonflikter.