Hvordan tilberede en rett " Cottage cheese cream with eple"
Elt cottage cheese forsiktig med rømme.Skjær eplet i biter, kombiner eplet med cottage cheese, dekorer med epleskiver, dryss aktivt med kanel og spis frokost!
Oppskriftsingredienser “Høstostkrem med eple'
- eple 1 stk.
- cottage cheese 5 % 150 g
- rømme 1 ss.
- malt kanel 1/2 ts.
Rettens næringsverdi “Cottage cheese cream with apple” (pr 100 gram):
Kalorier: 86 kcal.
Ekorn: 8 gr.
fett: 3 gr.
karbohydrater: 6.6 gr.
Antall porsjoner: 1Ingredienser og kaloriinnhold i oppskriften ”Cottage cheese cream with apple»
| Produkt | Måle | Vekt, gr | Hvit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
| eple | 1 stykke | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| cottage cheese 5% | 150 gr | 150 | 25.8 | 7.5 | 2.7 | 181.5 |
| rømme 10% (lite fett) | 1 ss. | 20 | 0.6 | 2 | 0.58 | 23 |
| kanel | 0.5 ts. | 3.5 | 0.14 | 0.11 | 2.79 | 9.14 |
| Totalt | 339 | 27.2 | 10.3 | 22.2 | 291.2 | |
| 1 servering | 339 | 27.2 | 10.3 | 22.2 | 291.2 | |
| 100 gram | 100 | 8 | 3 | 6.6 | 86 |