Kosthold etter dyrekretsen (astrologisk diett)

Det gjennomsnittlige daglige kaloriinnholdet er 2150 Kcal.

Det bør bemerkes at selv om astrologi som vitenskap ikke er offisielt anerkjent, er det umulig å fullstendig avvise påvirkning fra himmellegemer på prosessene på jorden som helhet og i en bestemt organisme (for eksempel ebb-og-flow forårsaket ved månen).

Månens posisjon i en av dyrekretsens konstellasjoner dannet grunnlaget for det astrologiske dietten i den forstand at karaktertrekk, positive og negative tidsperioder, gjensidig kompatibilitet og en rekke andre indikatorer (som danner grunnlaget for horoskoper) blir bestemt for noe tegn.

For kosthold vil de viktigste astrologiske konklusjonene være de svakeste og mest sårbare organene i menneskekroppen - ved å handle på hvilken måte gjennom dietten og absorberte matvarer det vil være mulig å styrke dem, noe som resulterer i ikke bare og noe normalisering av vekten, men i tillegg lindre kroniske sykdommer, depresjon - som som et resultat vil øke fysisk aktivitet og som et resultat føre til en reduksjon i overflødig kroppsfett. For eksempel har Venus maksimal effekt på nyrene, Jupiter er ansvarlig for leveren, Saturn regulerer ryggraden osv.

En lignende virkningsmekanisme er månediet, som er spesielt populært i de baltiske landene. Men i motsetning til astrologisk er månediet nettopp en diett, om enn en periodisk. Fra dette synspunktet er det astrologiske dietten verken et kosthold, eller til og med et ernæringssystem, og er dannet i form av en rekke anbefalinger for dyrekretsen.

I tillegg er det blitt laget anbefalinger for hovedgruppene av tegn (ild, vann, jord, luft) og for å dele alle tegn i aktiv - mann - varm (akselerert metabolisme - Vannmannen, Vekten, Leo, Væren, Skytten, Tvillingene) og lav -aktiv - kald - kvinne (Skorpionen, Fiskene, Tyren, Kreft, Steinbukken, Jomfruen - metabolismen reduseres). Disse anbefalingene er en rask måte å gå ned i vekt, men garanterer bare delvis, men en økning i den generelle helsen ved å forhindre sykdommer som er typiske for dyrekretsen og øke fysisk aktivitet.

Astrologisk diett for tegnet Væren (20. mars - 20. april)

Svake punkter for Væren: hode, ansikt (hyppig hodepine, irritabilitet, depresjon). Væren trenger virkelig et konstant kosthold som bidrar til å unngå overspising, overdreven alkoholforbruk, de trenger mer grønnsaker og frukt. Av produktene foretrekkes selleri, gulrøtter, agurker, blomkål, sitroner (de samme matvarene danner grunnlaget for det japanske kostholdet).

Astrologisk diett for Tyren (20. april - 21. mai)

Svake punkter for Tyren: hals, nakke. Tyren er disponert for overvekt, de trenger et stabilt kosthold og en veldig aktiv livsstil. Av produktene er ferske grønnsaker, torskelever spesielt nyttige. Helseproblemer vil være forårsaket av bruk av søtt eller mel.

Astrologisk diett for skiltet Gemini (21. mai - 21. juni)

Svake punkter for Gemini: skuldre, underarmer, hender. Tvillingene har i tillegg et sårbart nervesystem (avslapping er nødvendig for å forhindre søvnløshet og nervesykdommer). Diettprodukter velges basert på den totale daglige verdien for kalsium og hele gruppen av B-vitaminer (en sommerdiett i 5 dager er perfekt). Tvillingene er vanligvis ikke utsatt for overvekt og alkoholmisbruk, men allergi mot visse matvarer (som sjømat) er mulig.

Astrologisk diett for kreft (21. juni - 22. juli)

Kreft svake punkter: mage, lunger. Dessverre liker ikke det overveldende flertallet av kreftformer sport, de elsker søtsaker og spiser generelt godt, og som et resultat har de en tendens til å være overvektige. Det er nødvendig å øke fysisk aktivitet, spesielt i voksen alder. Produkter for dietter velges under hensyntagen til tendensen til hevelse (vannmelon dietten anbefales ikke). Mat som inneholder mye sukker eller stivelse bør unngås (lavkarbokosthold er greit: Kreml-dietten og Adkins-dietten). I et vanlig kosthold er det ønskelig å øke proteininnholdet i fisk, nøtter, diettkylling, etc.

Astrologisk diett for Leo-tegnet (22. juli - 23. august)

Svake punkter for Leo: rygg, hjerte. De fleste løver elsker en aktiv livsstil eller, enda bedre, sport. Og selv om de elsker å spise og ofte drikker vin eller drikker alkoholholdige drikker, kan de lett motstå fristelsen. Av produktene vil de som vil hjelpe rask gjenoppretting av styrke være nyttige - og disse er fiken, druer, plommer.

Astrologisk diett for tegnet Jomfruen (23. august - 23. september)

Svake punkter for Jomfruen: nedre del av magen, tarmen, fordøyelseskanalen. Typiske jomfruer liker ikke å være aktive, men de bryr seg vanligvis om kostholdet sitt. Du bør beskytte nervene og magen, unngå tung, langfordøyelig mat. Sunne produkter: ost, meieriprodukter, grønnsaker. For tegnet av Jomfruen fra mono-dietter, er kåldiett, eplediett, jordbærdiett, kefir-eple-diett og andre egnet.

Astrologisk diett for Vekten (23. september - 23. oktober)

Svakheter for vekten: nyrer, nerver. Fordelene med en aktiv livsstil er undervurdert, de er utsatt for radikulitt, revmatisme. All ubearbeidet eller dampet mat vil være spesielt nyttig: grønnsaker, frukt, brun ris, sjømat. For raskt og effektivt vekttap vil ethvert diett med lite karbohydrat eller lite fett fungere.

Astrologisk diett for skorpionens tegn (23. oktober - 22. november)

Svake punkter for en skorpion: lyske, ryggrad. De liker vanligvis å spise godt og kan misbruke alkoholholdige drikker. Mange krydder brukes vanligvis i retter (for mye) - det er bedre å forlate dem helt. Det er også tilrådelig å utelukke fete kjøttprodukter (svinekjøtt, lam) fra kostholdet, fortrinnsvis kylling, fisk, sjømat.

Astrologisk diett for tegn på Skytten (22. november - 21. desember)

Svakheter for Skytten: hofter, ledd. Representanter for dette skiltet bryr seg om helse (dette er delvis en konsekvens av deres svært aktive livsstil) - alder forstyrrer ikke dette. Behovet for et spesialisert kosthold er vanligvis sjeldent - og omtrent alt vil gjøre. For matvarer (frukt og grønnsaker) foretrekkes de som ikke krever peeling - for eksempel epler, men ikke bananer.

Astrologisk diett for Steinbukken (21. desember - 20. januar)

Svake punkter for Steinbukken: knær, hud, beinskjelett. I tillegg har representanter for dette tegnet ofte perioder med depresjon og lider ofte av problemer som ikke betyr noe for andre - noe som er helseskadelig. Steinbukken, som ingen, trenger nøye selvkontroll og en sunn livsstil. Kosthold må ta hensyn til balansen mellom kalsium og B-vitaminer (anbefales ikke, for eksempel et effektivt sjokoladekosthold). I det vanlige daglige kostholdet, sørg for å ta med flere grønnsaker og frukt for sesongen, inkludert vannmeloner, druer, meloner.

Astrologisk diett for skiltet Vannmannen (20. januar - 19. februar)

Svake flekker for Vannmannen: underben, muskler, ankler. En typisk Vannmann er stabil i vaner, holder seg til et regime og riktig ernæring. Vanligvis prøver han å lede en aktiv livsstil, elsker sport (det er unntak). Som ingen andre tegn påvirkes Vannmannen negativt av røyking (inkludert passiv røyking). Det er ingen spesielle restriksjoner på dietten som brukes. Matvarene som danner grunnlaget for det vanlige daglige kostholdet, bør inneholde en tilstrekkelig mengde jern - bokhvete, epler, erter, bønner og andre belgfrukter.

Astrologisk kosthold for fisketegnet (19. februar - 20. mars)

Svake flekker for Fiskene: føtter, tær. I tillegg bør det bemerkes svakheten i det endokrine systemet i de aller fleste Fiskene og funksjonsfeil i skjoldbruskkjertelen. Matvarer med mye jod og kalium vil være spesielt nyttige - først og fremst sjømat. For Fiskene kan betydelig overvekt over normen skyldes vannretensjon i kroppsvev. I dette tilfellet vil kortsiktige dietter med begrenset saltinntak være mest effektive (for eksempel et raskt sitron-honning diett (2 dager) og et effektivt vinediett) (5 dager)-en rask måte å gå ned i vekt er garantert ved å fjerne overflødig væske. I det daglige kostholdet er matvarer som agurker, reddiker, salat, persille, vannmelon, selleri, bønner, havregryn, asparges, rabarbra, gulrøtter, appelsiner og grapefrukt og papaya velkomne.

Bruken av et astrologisk diett gir generelle anbefalinger for grupper av dyrekretsen. Dette tar ikke hensyn til menneskekroppens individuelle egenskaper. Resultatene av et astrologisk diett kan også variere dramatisk for forskjellige mennesker, avhengig av omstendighetene (en lignende situasjon er i de fleste andre dietter - anmeldelser på bokhvete dietten, og denne dietten er en av de mest effektive).

Det viktigste pluss av det astrologiske dietten er at det ikke er noen klart definert diettmeny, bruken av et bestemt produkt i dietten bestemmes av dine ønsker (og delvis av tegn på Zodiac - på nivå med anbefalinger og advarsler) - men på en eller annen måte er moderasjon i maten underforstått.

Det andre pluss av det astrologiske dietten ligger i fravær av noen begrensninger - ingen analyse av kalorier, mineralbalanse, etc. er nødvendig. - dietten er basert på ditt vanlige og vanlige kosthold, og som et resultat trenger du ikke å bli overvåket av leger, ernæringsfysiologer og andre spesialister (bortsett fra de som du tidligere hadde behov for av helsemessige årsaker).

Den største ulempen med det astrologiske dietten er en konsekvens av dets verdighet - fraværet av en tydelig merket diettmeny. Mangelen på et visst kaloriinnhold på den daglige menyen på forhånd kan føre til at du, etter å ha fulgt alle kostholdsanbefalingene, men samtidig spiser for mange kalorier med anbefalt mat, ikke oppnår en stabil effekt av vekttap (men i det minste stabilisere helsetilstanden din ved å varsle tegn på sykdommen - eller forsinke utbruddet).

På den annen side er ikke individualiteten til hver person, selv om det blir tatt høyde for i stor grad, ikke nok når det gjelder det faktum at en situasjon er mulig når et astrologisk diett anbefaler et produkt som er kontraindisert for deg av helsemessige årsaker (allergi mot sjømat) eller bare ikke liker det. Det er greit - bare ikke ta det med i kostholdet ditt - det vil ikke være bra for deg.