Kosthold for gravide kvinner - diett for toksisose

Det gjennomsnittlige daglige kaloriinnholdet er 673 Kcal.

Husk å registrere deg med konsultasjonen - bruk dietten bare etter konsultasjon med legen din (først og fremst angående den maksimale varigheten av dietten).

Denne dietten er basert på kefir-eple dietten, med den eneste forskjellen at i lys av den endrede hormonelle bakgrunnen hos gravide, reduseres mengden mat per måltid. Kosthold med toksikose reduserer ikke bare angrep av kvalme, men bidrar generelt til å forbedre helsen.

Flere andre dietter (fordeler med et medisinsk kosthold) har de samme resultatene - denne dietten kan brukes i kombinasjon med andre medisinske dietter selv ved alvorlige sykdommer.

Kostholdsmeny for toksisose

Etter 1-2 timer (men senest 2 timer før sengetid) må du spise halvparten av eplene og drikke et halvt glass (eller mindre) fettfattig kefir (1%) (uten sukker). Sørg for å velge grønne epler. Kefir kan delvis erstattes med grønn te eller ikke-mineralisert og ikke-kullsyreholdig vann (igjen, uten sukker).

Graviditet er ikke en sykdom. Du trenger ikke noen diettbegrensninger (bortsett fra siste trimester). I prinsippet kan du spise hva som helst. Men kvalme tillater deg ikke det. Denne dietten er designet for å minimere kvalme, og epler (totalt ca. to kilo per dag) vil gi både kroppen din og barnets kropp nødvendige vitaminer, mineraler og plantefibre normaliserer tarmfunksjonen.

For å bruke dietten må du konsultere legen din. Denne dietten er ikke fullstendig balansert i mineraler og vitaminer (ingen karbohydrater - som vil stabilisere vekten din ytterligere). Du må kanskje ta vitamin- eller mineralkomplekser (men de kan selv forårsake kvalmeanfall). Dietten passer ikke for alle - hver person har en individuell kropp. Hvis det passer deg, må du bestemme varigheten av dietten med legen din.