Kosthold for åreknuter, 4 uker, -16 kg

Mister vekt opp til 16 kg på 4 uker.

Det gjennomsnittlige daglige kaloriinnholdet er 840 Kcal.

Åreknuter (åreknuter) er en sykdom der det er en utvidelse og herding av venene og karene i underekstremitetene, som tilfører blod til hjertet. En slik patologi kan forårsake farlige helseproblemer. Denne sykdommen er veldig vanlig.

Et spesielt kosthold vil bidra til å minimere de negative effektene av åreknuter og redusere effekten.

Kostholdskrav for åreknuter

Hovedårsakene til dannelsen av åreknuter anses av leger som følgende.

• Arvelighet... Du har veldig stor sjanse for å utvikle denne sykdommen hvis en av dine pårørende hadde åreknuter.
• Kjønn... Ifølge statistiske observasjoner finnes åreknuter hos hver tiende mann og hver tredje kvinne. Hos kvinner, som oftere blir angrepet av denne sykdommen, manifesterer den seg under graviditet eller når man tar forskjellige hormonelle medisiner.
• Life... Lav mobilitet øker risikoen for å møte åreknuter. Samtidig kan det også skyldes langvarig arbeid av statisk karakter i oppreist stilling.
• Kroppsmasse... Oftere forekommer denne vaskulære sykdommen hos overvektige mennesker (spesielt hos alvorlig overvektige).

Hovedsymptomet på åreknuter er smerter i ekstremiteter, noe som bekymrer både dag og natt. Hudtonen kan endres, forskjellige støt og knuter vises over karene, venøse stjerner og hyppig hevelse i bena.

Hvorfor er det så viktig å følge en diett for åreknuter? En spesiell ernæringsteknikk kan bidra til å gjenopprette riktig blodstrøm. Som et resultat reduserer det blodviskositeten og hjelper til med å senke blodtrykket, styrker blodårene, lindrer oppblåsthet, og hjelper om nødvendig til å gå ned i vekt. Husk at i nærvær av slike er det dobbelt vanskelig å håndtere åreknuter.

Det er strengt forbudt for åreknuter, spesielt i sine alvorlige former, mat rik på fett, alkoholholdige drikker, hermetikk, rik kjøttkraft, røkt kjøtt, sterk svart te og kaffe, sukker og forskjellige raske karbohydrater.

Når du lager en meny, fokuserer vi på produktene som anbefales nedenfor.

Hver dag må du spise en rekke frokostblandinger, for enhver grøt absorberes perfekt av kroppen, metter perfekt og leverer mange nyttige komponenter. Inkluder også storfelever i kostholdet ditt, noe som er veldig gunstig for felles helse. Spis ferske grønnsaksalater krydret med naturlige vegetabilske oljer. Ulike urtete anbefales til drinker. Det er veldig bra å bruke spesielt varme infusjoner av timian, bringebær, lind, sitronmelisse, mynte, etc.

Ikke spis for mye. Husk at fylde merkes 20-30 minutter etter å ha spist. Prøv å spise brøk. Det er bedre å spise oftere, men i mindre mengder. Prøv å dele det vanlige for mange tre måltider om dagen i fem måltider om dagen. Unngå å spise 3-4 timer før sengetid. Generelt sett, i henhold til diettreglene for åreknuter, bør du ikke spise etter 18-19 timer.

Ikke drikk direkte med måltidene. Væsker fortynner magesaft, noe som bidrar til den verste absorpsjonen av matinntaket.

Hvis du raskt vil gå ned i vekt og ikke lider av mangel på viljestyrke, kan du også øve på faste dager på frukt eller ferskpresset grønnsak- og fruktjuice.

Varigheten av dietten for åreknuter i en streng versjon bestemmes av legen, med tanke på kroppens tilstand. Men det anbefales alltid å følge de grunnleggende prinsippene. Tross alt er dette et rasjonelt balansert kosthold, som er nyttig både for denne sykdommen og for kroppen som helhet.

Kostholdsmeny for åreknuter

En omtrentlig diett i tre dager med en diett med åreknuter

Kostholdskontraindikasjoner for åreknuter

1. Denne dietten skal foreskrives (og om nødvendig korrigere menyen) av en flebolog.
2. Alkohol i en hvilken som helst form må kastes, da det er et vanndrivende produkt som forårsaker blodfortykning på grunn av dehydrering.
3. Du kan ikke kategorisk løfte mer enn 5 kg, fordi ekstra belastning øker presset på venene mange ganger og kan forårsake en kritisk tilstand for dem.
4. I intet tilfelle bryter det anbefalte drikkeregimet, spesielt i den varme årstiden eller når du besøker en badstue / badekar - en kritisk fortykning av blodet er også mulig.
5. Ikke øk dosen av salisylsyre (aspirin) anbefalt av legen din, inkludert å ta hensyn til produkter som inneholder det – dette kan øke den svevende effekten og omvendt føre til fortykning av blodet.
6. Bananer, mangoer, villrose, linser, valnøtter, chokeberry, granateplejuice, som er strengt forbudt, bør utelukkes helt fra dietten som blodtykkelse. Dette kan også inkludere matvarer som forårsaker stor belastning på leveren - fett, røkt kjøtt, marinader, hermetikk, pølser, kjøttkraft, gelé, fløte og hvitt brød - korriger denne listen med legen din (avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen ).
7. Medisinske urter, hvis bruk krever forhåndsmedisinsk råd (også i stand til å tykne blodet) - brennesle, johannesurt, ryllik, mais silke, valerian, høylander og chokeberry.
8. Ikke nekt å bruke kompresjonsplagg hvis anbefalt - de er effektive som et seriøst tiltak for å forhindre komplikasjoner.
9. Massasje med rubbing i honning og cupping massasje er kontraindisert - men massasje av leggmusklene med rubbing i anti-varicose salver og kremer kan eller bør forskrives i en medisinsk institusjon etter en medisinsk konsultasjon, avhengig av sykdommens alvorlighetsgrad.

Fordelene med en diett for åreknuter

1. Dietten for åreknuter er bygget på generelle prinsipper for å unngå videre utvikling av sykdomsprosessen og dens mulige komplikasjoner.
2. Vekten vil gradvis reduseres, men jevnt og trutt - nemlig overvekt er den viktigste hindringen for behandling av åreknuter.
3. Kroppen din vil ikke lide av mangel på vitaminer - diettmenyen er godt balansert.
4. Diettmenyen inneholder tilstrekkelig mengde fiber, derfor er problemer fra mage-tarmkanalen ekskludert.
5. Blodtrykket er normalisert.
6. Blodets viskositet vil avta og trofiske parametere vil forbedres.
7. Dietten hjelper til med å gjenopprette normal blodstrøm.
8. Belastningen på de skadede karene vil avta, og karene i seg selv vil styrke seg og elastisiteten deres vil bli gjenopprettet.
9. Dietten kan brukes både ved de første symptomene på sykdomsutbruddet (både profylaktisk) og i avanserte tilfeller, så vel som etter kirurgisk inngrep og i den preoperative perioden.
10. Dietten brukes også i tilfeller av åreknuter i bena og i tilfeller der sykdommen har påvirket bekkenområdet.
11. Hevelsen i ekstremitetene vil avta, men samtidig vil det ikke være væskemangel i kroppen.
12. Ytterligere fysisk aktivitet er ikke bare ikke kontraindisert, men oppmuntres også. Utbedringsgymnastikk kan for eksempel anbefales under undersøkelsen når du foreskriver en diett, spesielt med stillesittende livsstil.

Ulemper med en diett for åreknuter

• Dietten skal foreskrives av en lege, og menyen skal justeres med tanke på organismens egenskaper - alder, vekt, arvelige disposisjoner, tilstedeværelsen av allergiske reaksjoner, generelle helse- og livsstilsspesifikasjoner.
• Den tradisjonelle menyen er ikke balansert når det gjelder sammensetningen av mineraler – i tillegg er det nødvendig å ta magnesium enten som en del av mineralkomplekspreparater, eller som en del av magnesiumpreparater eller som en del av produkter med høyt magnesiuminnhold (havregryn, havregryn, ingefær).
• Denne sykdommen og dietten krever å gi opp faktorer som øker blodets viskositet - røyking, alkohol og prevensjonsmidler, hormonelle og vanndrivende stoffer.
• Du kan ikke involvere deg i fysisk aktivitet ukontrollert - moderering er passende her uansett hvor.
• Som regel må kostholdet for åreknuter følges i lang tid, noe som krever omforming av mange spisevaner.
• Også de anbefalte brøkmåltider kan være en vanskelighetsgrad, for på grunn av opptatt kan ikke alle endre timeplanen for å spise ofte.

Re-slanking med åreknuter

Beslutningen om å gjenta syklusen med diettnæring med åreknuter må tas i samråd med en flebolog.