Innhold
Frykt for av- eller påkledning: fobien som dukker opp om sommeren
Psykologi
Disabilityphobia forhindrer at de som rammes opplever nakenhet med ro på grunn av en irrasjonell følelse av frykt, lidelse eller angst ved tanken på å måtte kle av seg
Lettere klær, korte plagg eller med stropper som blottlegger armer, ben eller til og med navlen, badedrakter, bikinier, trikinier ... Med høye temperaturer reduseres antall lag og plagg som dekker kroppen vår. Dette kan være givende for de som ser det som en slags frigjøring. Andre mennesker kan imidlertid oppleve det som tortur. Dette er tilfellet for de som føler et dypt ubehag når de befinner seg i situasjoner der de blir tvunget til å kle av seg foran andres blikk som i stranden, I svømmebasseng, I legekontor eller til og med ved å beholde samleie. Det som skjer med dem kalles disabiliophobia eller fobi for å kle av seg og forhindrer dem i å oppleve nakenhet med ro. Vanligvis føler disse menneskene en irrasjonell følelse av frykt, lidelse eller angst ved tanken på å måtte fjerne klærne. "I ekstreme tilfeller kan det skje selv når de er alene eller det er ingen i nærheten, og de blir bekymret bare ved å tenke på at noen kan se kroppen sin naken", avslører Erica S. Gallego, psykolog på mundopsicologos.com.
Årsaker til at fobien tar av klærne
En vanlig årsak er å ha opplevd en traumatisk hendelse som har satt et dypt preg på hukommelsen til personen, for eksempel å ha opplevd en ubehagelig opplevelse eller i et garderobe eller i en situasjon der han var naken eller naken eller til og med under omstendigheter der at han var utsatt for et seksuelt overgrep. «Etter å ha lidd en negativ opplevelse knyttet til nakenhet kan føre til at frykten for å avsløre seg selv uten klær vises. På den annen side kan lidelsen forårsaket av å være misfornøyd med kroppen påvirke å unngå offentlig eksponering. På denne måten, og på grunn av sosial lavkonjunktur, kan unge kvinner bli betydelig påvirket av det, avslører psykologen.
Andre årsaker kan være relatert til lav selvtillit i kroppen, med et kompleks sentrert på en del av kroppen som det ikke vil vise, med et forvrengt syn på bildet eller med det å lide av en spiseforstyrrelse, ifølge til Gallego.
I noen tilfeller kan funksjonshemmingfobi være et symptom på en stor fobi, for eksempel sosial fobi. Personen kan derfor være fornøyd med kroppen sin, men føle frykt for å være sentrum for oppmerksomheten, selv for en kort periode. Dette får noen mennesker som lider av denne typen sosial angst til også å lide av episoder med frykt for å kle av seg.
En annen mulighet oppstår i tilfeller av lav selvfølelse der personen bare ser kroppens defekter og overbeviser seg selv om at hvis de kler av seg, vil de fremkalle kritikk og negative vurderinger hos andre.
Folk som lider dysmorfofobi, det vil si en kroppsforstyrrelse, har de en tendens til å være fikset på sitt ytre utseende og finne alvorlige feil i kroppen.
Andre bilderelaterte problemer inkluderer spiseforstyrrelser. For de som lider av dem, er nakenhet også vanskelig å bære da de pleier å være krevende med seg selv og til og med ofte lider av dysmorfofobi.
Hvordan overvinne denne lidelsen
Dette er punktene som anbefales for å arbeide med frykten for å kle av seg:
- Anerkjenn problemet og visualiser dets grenser og konsekvenser.
- Spør deg selv hva som er årsaken til problemet.
- Snakk med nære mennesker, venner, familie og partner som prøver å gjøre fobien deres ikke til et tabubelagt tema.
- Lær å slappe av ved å trene for eksempel yoga eller meditasjon, for å utvikle effektive verktøy i stressmestring.
- Gå til en profesjonell for å finne ut frykten, så vel som årsakene og konsekvensene.
Psykologisk terapi er, ifølge Erica S. Gallego, det beste alternativet for å behandle en spesifikk fobi. I denne forstand forklarer eksperten at i det terapeutiske arbeidet vil behandlingen mest på linje med pasienten bli valgt, noe som vanligvis vil være en kognitiv atferdsterapi kombinert med en systematisk desensibilisering, der pesoen får de ressursene den vil kunne øve seg på gradvis å eksponere seg for den fobiske stimulansen.