Utvilsomt er den mest populære frukten epler... mettet med vitaminer og mineraler, må de være tilstede i kostholdet til hver person. Takket være fiberinnholdet, kan epler hjelpe deg med å slippe de ekstra kiloene.
oransjerik på vitamin C er også populær blant slankere. Ikke glem alt grapefruktDenne kalorifattige frukten er rik på essensielle fiber-et viktig kosthjelpemiddel.
Pære Er en annen frukt som inneholder fiber og en rekke vitaminer. Forresten, pære er i stand til å senke kolesterolnivået i blodet.
Sannsynligvis har dere alle hørt at den mest kostholdige frukten er ananas... Ananas er kalorifattig, og dessuten er den ekstremt nyttig, og stoffene som finnes i frukten forbedrer fordøyelsen.
En annen frukt som kan redde deg fra de forhatte ekstra kiloene - kiwi… Denne fantastiske frukten, i tillegg til en syrlig og rik smak, har mange fordelaktige stoffer for kroppen.