«Det har gått nesten to år siden jeg sa farvel til symptomene på Crohns sykdom. Noen ganger husker jeg smerten jeg gikk gjennom dag etter dag, og jeg kan ikke tro den lykkelige forandringen i livet mitt.
Jeg hadde konstant diaré og urininkontinens. Jeg kunne snakke med deg, og midt i samtalen plutselig løpe "på forretningsreise". I 2 år, da sykdommen min var i det akutte stadiet, hørte jeg nesten ikke på noen. Da de snakket med meg, tenkte jeg bare på hvor nærmeste toalett var. Dette skjedde opptil 15 ganger om dagen! Medisiner mot diaré hjalp knapt.
Dette betydde selvfølgelig ekstreme ulemper mens jeg reiste – jeg trengte hele tiden å vite plasseringen av toalettet og være klar til å skynde meg til det. Ingen flyvning – det var ikke for meg. Jeg ville bare ikke vært i stand til å stå i kø eller vente ut tidene når toalettene er stengt. Under sykdommen ble jeg bokstavelig talt en ekspert på toalettsaker! Jeg visste om alle steder hvor toalettet var og når det var stengt. Det viktigste var at den konstante trangen var et stort problem på jobben. Arbeidsflyten min innebar hyppig bevegelse og jeg måtte konstruere, planlegge ruter på forhånd. Jeg led også av reflukssykdom og uten medisiner (som en protonpumpehemmer, for eksempel), klarte jeg rett og slett ikke å leve eller sove.
I tillegg til alt det ovennevnte har leddene mine vondt, spesielt knærne, nakken og skuldrene. Smertestillende var mine beste venner. I det øyeblikket så jeg og følte meg forferdelig, med et ord, en gammel og syk person. Det burde være unødvendig å si at jeg var konstant trøtt, skiftende i humør og deprimert. Jeg ble fortalt at kostholdet ikke hadde noen effekt på sykdommen min og at jeg med de foreskrevne medisinene kunne spise nesten hva som helst med de samme symptomene. Og jeg spiste det jeg likte. Topplisten min inkluderte hurtigmat, sjokolade, paier og pølseboller. Jeg foraktet heller ikke alkohol og drakk alt vilkårlig.
Det var først da situasjonen hadde gått for langt og jeg nettopp var på en følelsesmessig og fysisk dag at min kone oppmuntret meg til å endre meg. Etter å ha gitt opp all hvete og raffinert sukker, begynte vekten å forsvinne. To uker senere forsvant symptomene mine. Jeg begynte å sove godt og følte meg mye bedre. Først fortsatte jeg å ta medisiner. Følte meg god nok til å begynne å trene, og jeg gjorde dem så mye som mulig. Minus 2 størrelser i klær, så ytterligere minus to.
Jeg bestemte meg snart for et "hardcore" 10-dagers detox-program som eliminerte alkohol, koffein, hvete, sukker, melkebønner og all raffinert mat. Og selv om min kone ikke trodde at jeg ville være i stand til å gi opp alkohol (i likhet med meg), gjorde jeg det likevel. Og dette 10-dagers programmet tillot meg å bli kvitt enda mer fett, samt å nekte narkotika. Refluks forsvant, diaré og smerte forsvant. Fullt! Treningen fortsatte mer og mer intensivt, og jeg begynte å fordype meg nærmere i temaet. Jeg kjøpte mange bøker, sluttet å se på TV og leste, leste. Mine bibler er Nora Gedgades "Primal Body, Primal Mind" og Mark Sisson "The Promal Blueprint". Jeg har lest begge bøkene perm til perm flere ganger.
Nå trener jeg mesteparten av fritiden min, jeg løper, og jeg liker det veldig godt. Jeg innså at Crohns sykdom hovedsakelig skyldes dårlig kosthold, til tross for at eksperter ikke er enige i dette. Jeg innså også at protonpumpehemmeren hemmet kroppens evne til å tvinge syre til å fordøye maten. Faktum er at syren i magen må være sterk nok til å fordøye mat og ikke forårsake fordøyelsesstress. Men i lang tid ble jeg ganske enkelt foreskrevet et "trygt" medikament, som jeg kunne fortsette å spise med hva jeg ville. Og bivirkningene av inhibitoren var hodepine, kvalme, diaré, magesmerter, tretthet og svimmelhet, som bare forverret Crohns symptomer.
I løpet av to år var jeg helt fri fra sykdommen uten hjelp av medisiner. For ikke så lenge siden var min 50-årsdag, som jeg møtte i helse, full av styrke og tone, som jeg ikke engang hadde da jeg var 25. Nå har midjen min samme størrelse som den var på 19. Energien min kjenner ingen grenser, og søvnen min er sterk. Folk legger merke til at på bildene ser jeg veldig trist ut da jeg var syk, når jeg nå alltid smiler og er i godt humør.
Hva er moralen i alt dette? Ikke stol på alt de sier. Ikke tro at smerte og begrensninger er en normal del av aldring. Utforsk, søk og ikke gi opp. Tro på deg selv!"