melissa (melissa officinalis). In vitro tester¹⁰ indikerer at sitronmelisse hemmer herpes simplex-viruset. Noen få kliniske studier uten placebogruppe har vist at lokal påføring av en salve eller krem ​​basert på sitronmelisse kan halvere hvor lenge dine forkjølelsessårsymptomer varer¹¹. Resultatene fra en dobbeltblind placebokontrollert studie utført i 1999 og som involverte 116 forsøkspersoner peker i samme retning. De antyder at behandling også kan redusere tilbakefall av anfall¹². ESCOP anerkjenner ekstern bruk av sitronmelisse for å behandle denne tilstanden. Sitronmelisse antas også å ha snerpende egenskaper.

Dosering

Så snart første symptomer, bruk a fløte eller en krem som inneholder 1 % lyofilisert vandig ekstrakt (70:1), 2 til 4 ganger dag til lesjonene forsvinner.

 lysin. Lysin er en aminosyre, et av elementene som danner protein. Ifølge resultatene fra kliniske studier kan lysin, tatt for forebygging, bidra til redusere tilbakefall og alvorlighetsgraden av forkjølelsessåranfall og akselerere helbredelse i noen fag^4-9 . I 1983 ga en undersøkelse av 1 personer med herpes også positive resultater: deltakerne tok 543 g lysin per dag i gjennomsnitt i 1 måned. Disse sistnevnte dataene er subjektive og utgjør ikke kliniske bevis, men de peker i retning av en mulig effektivitet av lysin⁸. Ingen nyere kliniske studier har imidlertid validert disse observasjonene. Se kostholdsanbefalinger nedenfor for en forklaring på hvordan lysin virker.

Dosering

Ta fra 1 g til 3 g lysin per dag.

 Blanding av rabarbra- og salvieekstrakter (Salvia officin). En klinisk studie utført i 2001 og involverte 149 forsøkspersoner indikerte at en salve som inneholdt en blanding av ekstrakter av salvie (23 mg/g) og rabarbra (23 mg/g) ble vist å være like effektiv som en salve med acyclovirbase (50). mg/g), a klassisk antiviralt medikament, for å helbrede forkjølelsessår¹⁴. Helbredelsen tok i gjennomsnitt 6,7 dager med urtemedisinen og 6,5 dager med acyclovir.

 sink. Foreløpige testresultater indikerer at når det brukes topisk fra de første symptomene, a lotion eller gel som inneholder sink (0,25 % til 0,3 % sulfat eller sinkoksid) kan akselerere helbredelsen av herpesutbrudd leppe^{15, 16}.

 Anbefalinger for mat. A kosthold rik på lysin kan bidra til å redusere hyppigheten av herpesutbrudd (kjønns- og labial), ifølge den amerikanske naturlegen JE Pizzorno¹⁷. I følge laboratoriedata og noen få studier på personer med herpes (men bare forkjølelsessår), antas lysin, en aminosyre, å ha en antiviral aktivitet (se Lysin-arket). Lysin antas å virke ved å hemme metabolismen av arginin, en annen aminosyre som er viktig for virus multiplikasjon. Lysin regnes som en essensielt næringsstofffordi kroppen ikke kan produsere det og må hente det fra mat.

Kilder til lysin. All mat som inneholder protein er kilder til både lysin og arginin. Det er derfor nødvendig å se etter matvarer med høyt lysin/arginin-forhold. Kjøtt, fisk, egg og meieriprodukter er veldig rik på lysin. Det finnes også i gode mengder i enkelte frokostblandinger (spesielt mais og hvetekim) og belgfrukter. Ølgjær og surkål er også gode kilder.

Å unngå. mat med høyt arginin og lite lysin, slik som sjokolade, nøtter og frø, for ikke å svekke den gunstige effekten av lysin.

Tatt som kosttilskudd, vil lysin bidra til å forhindre tilbakefall av forkjølelsessår og akselerere helbredelse.

I tillegg et kosthold sammensatt avøkologisk mat kan bidra til å forhindre herpesanfall og lette behandlingen ved å styrke immunforsvaret¹⁸.

 Kinesisk farmakopé. Noen preparater fra den kinesiske farmakopéen brukes mot forkjølelsessår ved utbrudd. Se arkene Lange Dan Xie Gan Wan et Shuang Liao Hou Feng San.

 Eter. Å akselerere healing, D^r Andrew Weil foreslår å legge en dråpe eterløsning (dietyleter) på lesjonen¹⁹. Sjekk med apoteket.