Innhold
De viser ikke sine sanne følelser, de lærer deg konstant og gir deg unødvendige råd, og deres etsende kritikk tar alltid form av bekymring. Slike mennesker kalles vanligvis «tunge». Hvordan beskytte deg mot dem?
Kommunikasjon med dem er som å prøve å klemme et pinnsvin - uansett hvilken side du kommer fra, blir du fortsatt stukket. Noen ganger må vi kommunisere med dem på daglig basis og håpe at de skal bli snillere mot oss. Men «tunge» mennesker er noen ganger ute av stand til empati og empati. De tilfredsstiller sine egne behov på bekostning av andre.
Hva bør vi gjøre hvis kommunikasjon med dem ikke kan unngås? Familieterapeut Claire Dorotic-Nana gir fem praktiske tips.
1. Snakk tydelig og selvsikkert
Kaktusmennesker foretrekker kommunikasjon der det ikke er fullstendig klarhet. Hvorfor? Dette gir dem muligheten til å finne en unnskyldning for seg selv: «Du sa ikke direkte at jeg må komme hit klokken 10 om morgenen. Jeg visste ikke at du trengte det. Du fortalte meg det ikke.»
«Tunge» mennesker liker å skyve ansvaret over på andre, og hvis du ikke snakker så tydelig som mulig til dem, vil de alltid ha muligheten til å late som om de bare ikke forstår hva du trenger.
2. Angi grenser
Restriksjoner og personlige grenser er en vesentlig del av ethvert sunt forhold, de spiller rollen som grunnlaget som likhet og gjensidighet i forhold bygges på. Siden «tunge» mennesker prøver å unngå direktehet og klarhet i kommunikasjonen, må de være så tydelige som mulig på hvor disse grensene går.
Ved å tydeliggjøre hva du forventer av dem, hva de kan forvente av deg, og hvor du trekker grensen mellom hva som er lov og hva som ikke er lov, kan du sikre at kommunikasjonen ikke truer trivselen.
3. Vit når du skal trekke deg tilbake
«Tunge» mennesker kan være forskjellige, men de er alle utsatt for manipulasjon og elsker å ta hevn. Vi ønsker ofte instinktivt å "slå dem tilbake" når vi ser deres grusomhet og følelsesløshet. Så vi vil bare gjøre ting verre. De trenger ikke å løse konflikten, de vil ha hevn. De starter krangler og skandaler spesielt for å skade deg. For å beskytte deg selv, må du gjenkjenne deres sanne intensjoner i tide og komme vekk fra kommunikasjon.
4. Forbered dine rømningsveier
«Tunge» mennesker ønsker å manipulere deg, kontrollere deg. Du er et middel for dem til å få det de trenger. Kanskje tilfredsstiller de et behov for makt eller et behov for å bli beundret. Men når oppførselen deres begynner å true velvære, er det tilrådelig å ha en plausibel unnskyldning klar til å dra raskt. Du må hente barnet ditt på skolen. Du har et viktig møte. Du må ha tid til å løpe til butikken, kjøpe noe til middag. Uansett hvilken forklaring du kommer på, forbered den på forhånd.
5. Gjør det du elsker
Kommunikasjon med «torner» gir en ubehagelig ettersmak. Du er bevisst skapt til å tvile på deg selv og føle deg ubetydelig og uverdig til kjærlighet og respekt. Ofte er det en følelse av en slags ufullstendighet, på grunn av dette blir du igjen tiltrukket av å møte manipulatorene.
«Folk som sier at de bryr seg om meg, kan ikke ønske meg vondt. De ville nok egentlig ikke såre meg, tenker du. Du kan være overbevist om at det du elsker er dårlig for deg. Men hvis du fortsetter å kommunisere med de som manipulerer deg på denne måten, provoserer du dem enda mer.
Det er bedre å bruke tid på det du virkelig liker, gir glede, lykke, en følelse av ro og tilfredshet. Hobbyene dine gjør deg til den du er. Ikke la noen ta dem fra deg.