Magesmerter kan skyldes forskjellige årsaker - fra enkle fordøyelsesbesvær til kroniske sykdommer som krever medisinsk intervensjon. I dette tilfellet vil vi snakke om overbelastning av fordøyelseskanalen dårlig kosthold eller for fet eller krydret mat. Som et resultat er det halsbrann, oppblåsthet, flatulens og andre ubehagelige symptomer. Disse produktene vil bidra til å fjerne smerte og andre symptomer på fordøyelsesbesvær uten hjelp av medikamenter.
Sterk te
Te kan ha en avslappende antiinflammatorisk effekt på pasientens mage. Spesielt hvis du legger til drikken urter som kamille, Ivan-te eller hofte. Dette vil forbedre stoffskiftet, slappe av muskler, lindre følelsen av tyngde og hjelpe til med å fordøye fett.
ingefær
Ingefær er et populært middel for vekttap. Ingefær fremskynder de metabolske prosessene, reduserer oppblåsthet, lindrer smerter og demper kvalme. Drikk ingefærte med honning og sitron - det sparer deg for problemer med fordøyelsen.
tranebær
Tranebær er et naturlig vanndrivende middel og hjelper til med å fjerne giftstoffer fra kroppen på grunn av matforgiftning. Du kan bruke bær og blader av blåbær. Denne maten vil også redusere symptomene på tarmlidelser og blyslagg. Hvis du har økt surhet, er det uønsket å drikke tranebær.
Mynte
Mint nøytraliserer perfekt de ubehagelige symptomene på fordøyelsesbesvær og beroliger smerter i tarm og mage. Mint inneholder mange essensielle oljer som gir en beroligende effekt på fordøyelsesorganene og lindrer halsbrann ved å forbedre flyten av galle.
Epler
Epler er en fiber- og pektinkilde, som stimulerer peristaltikk og hjelper deg raskt å bli kvitt overflødig mat og fjerner trykket på fordøyelseskanalen. Selv epler provoserer oppblåsthet; derfor, i slike symptomer bør ikke bruke dem til ikke å forverre situasjonen. Med skarpe smerter i magen kan du drikke eplecidereddik - du trenger en kilde til enzymer og bakterier for å gjenopprette magenes mikroflora.
Yoghurt
Naturlig yoghurt vil bidra til å støtte tarmfloraen uten å forårsake ubehag forsiktig. Det bør brukes kontinuerlig hvis magen er ditt svake sted. Yoghurt forbedrer også immuniteten.
Kanel
Kanel er en antioksidant med kraftige antiinflammatoriske egenskaper. Det vil hjelpe deg med å eliminere kvalme og magesmerter, lindre hevelse og øke stoffskiftet. Kanel kan tilsettes som i mat og drikke - dette måltidet vil vinne smaken.
Helkorn
For personer som lider av glutenintoleranse, bør du tilsette mat hele, ubehandlede korn. Kroppen vil fordøye fiber og melkesyre, som vil forbedre stoffskiftet og avlaste mange fordøyelsesproblemer. Dessuten har korn antiinflammatoriske egenskaper.