Sex blir kjedelig hvis vi gjør det på samme måte fra tid til annen. Men kroppen vår er full av mange hemmeligheter - du må bare vise nysgjerrighet. Hvordan oppdage kilder til skjult nytelse?
Kroppen vår er følsom for berøring, og her har alle sine egne preferanser - hva som opphisser en kan fungere som en stoppekran på en annen. Når vi snakker om erogene soner, kommer de mest åpenbare til tankene: bryster, klitoris, G-punkt, penis.
Men det er mange andre steder som ikke er så rike på nerveender, men som kan vekkes av dyktig stimulering, som øyelokk, albuer, mage, hode. Hvis vi tar oss tid til å utforske kroppen vår og kroppen til en partner, kan vi oppdage kilder til nytelse som vi ikke engang var klar over.
Brain
Selv om vi vanligvis ikke tenker på det som sådan, er faktisk hjernen en av de største erogene sonene. Den forbinder fysiske sansninger med auditive og visuelle sansninger, og nytelse blir født som et resultat.
Vi begeistres ved å ta på huden, lette strøk og kyss. Men spenningen oppstår ikke bare når vi selv føler det, men også når vi ser fra siden. Psykofysiologer ved Universitetet i Notenburg (Sverige) fant at hjernen ikke gjør noen forskjell mellom å oppleve elskov og å se andre elske.
Nakken, kragebeinområdet og bakhodet er også veldig følsomme - hos både menn og kvinner.
Denne funksjonen i hjernen kan brukes under forspill: å se på porno og erotikk kan stimulere lysten. Prøv å observere berøringer på forskjellige deler av kroppen og gjenta dem sammen med en partner. Du vil føle hvordan reseptorene på huden din våkner og begynner å reagere skarpere.
øyne
Lang øyekontakt kan stimulere lysten og skape seksuell spenning mellom partnere. Når vi er opphisset utvides pupillene og dette gjør oss mer attraktive for det motsatte kjønn. Jo lengre øyekontakt, jo sterkere føler vi den intime forbindelsen.
lepper
Et kyss fungerer som et stoff: det er som om en hel cocktail av hormoner og nevrotransmittere har blitt sprøytet inn i kroppen og hjernen vår. Lepper er den mest tilgjengelige erogene sonen. Et stort antall nerveender gjør dem 100 ganger mer følsomme enn fingre.
Mange blir begeistret av berøringen av leppene på øyelokkene, øyenbrynene, tinningene, skuldrene, håndflatene og håret. Nakken, kragebeinområdet og bakhodet er også svært følsomme - både hos menn og kvinner. De kan stimuleres med leppene, tungen eller fingrene.
dype orgasmer
Alle har hørt om klitoris og vaginal orgasme - faktisk er disse alle én orgasme, bare forskjellige soner for stimulering for å oppnå den. De som praktiserer tantrisk sex skiller en annen type orgasme - livmorhals eller livmor.
I følge deres beskrivelser oppstår det fra stimulering av livmorhalsen og dekker hele kroppen og sprer seg over den i bølger av nytelse. I motsetning til vanlig kan det vare opptil flere timer. Det kan oppnås både under penetrerende sex og ved bruk av sexleketøy.
Kroppskartlegging
Denne teknikken hjelper til med å finne skjulte eller sovende erogene soner. Partnere berører forsiktig alle deler av hverandres kropp og ser på reaksjonen. Dette hjelper til med å bestemme i hvilke områder berøringen forårsaker mer opphisselse. Det tar litt tid å oppnå effekten: forskjellige soner kan våkne ujevnt.
Husk: kroppen din er i stand til mer sensualitet enn du tror.
Sexterapi bruker også sensasjonsfokusteknikken, der partnere studerer hverandre for å finne områder med maksimal erotisk følsomhet. En av partnerne sitter med ryggen mot brystet til den andre. Oppgaven til den som sitter foran er å slappe av og fokusere på pusten. Den bak, med myke berøringer av fingrene, utforsker kroppen sin. Så bytter de plass. Du kan også gjøre dette foran et speil.
Legacy
Føtter, ankler, knær kan være et fantastisk objekt for kjærlighetsforspill. Nerveendene som er lokalisert på disse stedene, passerer direkte gjennom de viktigste erogene sonene - vagina, penis, vagina og prostata. Derfor kan deres stimulering tjene som en god "oppvarming".
Husk: kroppen din er i stand til mer sensualitet enn du tror. Nerveender på forskjellige steder kan bli en kilde til seksuell nytelse. Hvorvidt du vil være i stand til å finne de mest formbare punktene, avhenger av ditt ønske om å frigjøre deg selv og eksperimentere.
Om eksperten: Samantha Evans er en seksuell helseekspert og grunnleggeren av JoDivine, et selskap som spesialiserer seg på produksjon av erotiske produkter.