Innhold
Hei kjære lesere! Av en eller annen grunn har vår kultur en tendens til å male ensomhet i negative toner. Individer som er helt fri fra forhold og ekteskap oppleves som ulykkelige og noe begrenset.
Menneskene rundt dem prøver raskt å finne et par for å "roe seg ned" og "puste" - personen klarte å "feste seg" og nå lever han som forventet.
Selv om det hender at de tvert imot blir misunnelige, spesielt av de som ikke kan takle hverdagen og andre familieansvar.
Derfor vil vi i dag vurdere fordeler og ulemper med ensomhet. For ikke å dømme situasjonen ensidig, tro at "gresset er grønnere bak gjerdet", men virkelig se på mulighetene og begrensningene, uten noen illusjoner og fantasier.
Pros
Reise
Tempoet i livet til en moderne person er så raskt at han noen ganger ikke legger merke til hvordan dagene flyr forbi. Som i prinsippet utgjør dette livet. Og når du klarer å ta en pause, oppstår et nytt problem - manglende evne til å trekke seg tilbake.
Fordi det er visse forpliktelser overfor familien, krever partneren oppmerksomhet, og det er banalt - han forstår bare ikke hvordan det er å ønske å være i fullstendig isolasjon i minst en kort periode. Dette er urovekkende og forårsaker urolige tanker om at kjærligheten har gått over, at noe har skjedd og forholdet nå er i fare.
Men det er så viktig å få styrke, restituere seg, tenke på hva du vanligvis ikke har nok tid til, hvor du vil videre, og til slutt kjenne deg selv.
Ikke frie mennesker må konstruere, og gå for eksempel til fjells, for å fiske. Noen, som ikke legger merke til behovet for denne ensomheten, kan dessuten begynne å bli syke med slike sykdommer som krever fullstendig hvile eller frastøter andre.
Selvutvikling
En stor mengde fritid lar deg engasjere deg i selvutdanning. Du kan lære engelsk eller japansk. Eller delta på treningsøkter for å håndtere dine egne begrensninger.
La oss innrømme, for å innse frykten som vanligvis «bremset» og ikke tillot å gå videre, for å realisere planene sine. Å lære oratorisk og i prinsippet å snakke fritt i offentligheten uten å krympe til en usynlig ball.
Frihet er bare en flott mulighet til å ta vare på deg selv. Og hvis det i denne perioden av livet er tilgjengelig for deg, sørg for å bruke det. Les i det minste bøker for selvutvikling. Tross alt er kunnskap med på å gjøre livet bedre og lykkeligere.
gjennomføring
For det meste er kvinner redde for denne tilstanden. Derfor innser de ikke alltid det faktum at de rett og slett «rømte» fra opplevelser, livets problemer og andre ting, og gikk med på å gifte seg med den som ringte. Tenker at nå skal alt ordne seg og lykken kommer.
Men, som du forstår, forblir disse illusjonene i utgangspunktet illusjoner. Men eierne deres i denne familieperioden kan miste mange muligheter. For eksempel å nekte en viss mengde arbeid for å tape konkurransen om en ledig stilling i bedriften.
Så hvis du ennå ikke har møtt noen som du ikke bare vil sovne med, men også våkne opp, realiser ambisjonene dine. Ideelt sett, selvfølgelig, når ekteskapet ikke er et hinder for karrierevekst. Men dessverre er ikke alle like heldige.
Hobbyer
Noen mennesker er så «belastet» i hverdagen, arbeidet, at de rett og slett ikke klarer å sette av tid, fysiske ressurser og ofte økonomi til aktiviteter som gir tilfredshet. Når familiebudsjettet er planlagt og ikke inkluderer utgifter til hobbyer i det hele tatt, gjenstår det bare å vente til det endelig vil være mulig å gjøre drømmer til virkelighet.
For eksempel regnes menn som forsørgere i familien, spesielt hvis kvinnen er i svangerskapspermisjon. Det er nødvendig for å sikre fremtiden til barnet, det er slett ikke tiden å bruke økonomi på undervisning i seiling og så videre.
For de som trygt har råd til økonomiske utgifter, vil det ikke være helt praktisk å forlate sin elskede alene i en slik periode av hensyn til slike ønsker og hobbyer. De som ikke er tynget med ansvar for familiens beste forvalter fritiden etter eget skjønn. Ingen unnskyldninger, ingen skyld osv.
følelsesmessig stabilitet
I tilfelle når en person bevisst velger å være singel i en viss periode, er han i stand til å se mange fordeler i denne tilstanden. Det viktigste er sjelefred.
Partnere er forskjellige og det skjer annerledes med dem. Noen søker å dominere, noen lager skandaler basert på sjalusi og uberettigede forventninger. Eller enda verre, bruker vold mot en man er glad i, er avhengig av alkohol eller kjemikalier, gambling og så videre.
Problemer og konflikter, som er uunngåelige i ethvert forhold, forårsaker mange ubehagelige følelser, noen ganger krever overmenneskelig innsats og en stor mengde ressurser.
Og fremveksten av enhver vanskelig situasjon, som er helt umulig å takle, kan til og med føre til utmattelse og depresjon. Dette ødelegger helsen, aktiverer først og fremst kroniske sykdommer i kroppen, så vel som følelsesmessig ustabilitet.
Ulemper
Negative helseeffekter
Hvis ensomhet ble tvunget, så er det ikke lett nok å leve det. Etterlatt alene med frykt, smerte, sinne, harme og skuffelse, vil den enkelte måtte gjøre en enorm mengde arbeid med seg selv. For å legge merke til dine ønsker og få tilfredsstillelse fra implementeringen.
I utgangspunktet prøver de å takle disse følelsene gjennom alkohol og nikotin. Prøver å flykte fra dem, ikke legge merke til.
I tillegg forårsaker manglende evne til å dele følelsene dine med noen nær også kraftig stress for kroppen. Følelser er energi som hele tiden må sirkulere for å sikre den vitale aktiviteten til alle systemer. Og hvis du ikke gir dem utløp, vil denne energien samle seg i kroppen. Ødelegge det gradvis, dannes til muskelklemmer og så videre.
Ustabil sex påvirker også helsen negativt. Ja, og å bytte partner, noen ganger ikke så godt kjent, er en risiko for å få seksuelt overførbare infeksjoner.
Lav selvtillit
Hvis vi går tilbake til stereotypiene som dannes i samfunnet, betyr det å ha en sjelevenn å finne sted, å bli realisert. Den som viste seg å være ensom, leter etter årsaker i seg selv. Selvtilliten hans er nede. Han er ikke valgt, han klarer ikke å møte noen interessant for å bygge nære, tillitsfulle relasjoner.
Det er tanker om uverdighet, inkonsekvens. Han analyserer sine egenskaper, handlinger og ser etter de ansvarlige for det som ikke fungerer for ham.
Og for å gjenopprette selvtilliten - du må gjøre mye innsats. Tro meg, dette er ikke en lett jobb.
Uavhengighet
Hvis en person er alene i lang tid, blir hun vant til å takle ulike vanskeligheter og oppgaver selvstendig. Hun organiserer livet sitt på en måte som passer henne, uten å tilpasse seg andres interesser.
Og bare bli vant til denne friheten. Frihet til å styre økonomien som du vil, ferier og helger, og tross alt helsen din.
Og når en kjær dukker opp, viser det seg at hun har glemt hvordan hun skal leve med noen. Uavhengighet blir så verdifull at det for dens skyld er fullt mulig å ofre behovet for stabilitet, evnen til å dele følelser, og så videre. Først nå gjør den interne konflikten seg fortsatt gjeldende.
Isolasjon
Å leve i en tilstand av total ensomhet isolerer seg fra andre mennesker. Det vil si at personen enten trekker seg tilbake fra andre, blir isolert eller blir for aktiv og besettende. Det som skremmer selv de som først var interessert.
Gradvis kan det til og med oppstå nedbrytning, det vil si tap av ferdigheter og kunnskap som de tidligere hadde. I dette tilfellet er dette evnen til å kommunisere, oppføre seg i samfunnet, bygge vennskap, kollegiale eller kjærlighetsforhold.
Som du forstår, er det umulig å leve slik over lang tid, i det minste rolig, nyte hver dag. Derfor er dessverre en stor prosentandel av mennesker som begikk selvmord nettopp de som følte at de ikke ble trengt av noen, ikke forstått og ikke interessante.
Ferdigstillelse
Til slutt vil jeg understreke at ensomhet er en midlertidig tilstand. Med mindre, selvfølgelig, en person har gått for alltid inn i skogen for å tilbringe dagene alene med naturen. Hvor det rett og slett er fysisk umulig å finne i det minste noen samtalepartner eller partner.
Men hvis du plutselig innså at det i ditt tilfelle er flere minuser fra denne tilstanden, en periode i livet, enn plusser. Jeg anbefaler at du leser denne artikkelen.
Ta vare på deg selv og vær glad!
Materialet er utarbeidet av en psykolog, gestaltterapeut, Zhuravina Alina