Innhold
Hva er de helsemessige fordelene med melon?
Listen over alt som melonmasse inneholder kan virke skremmende ved første øyekast: vann, sukker og stivelse, proteiner, karbohydrater, kostfiber, frie organiske syrer, kalium, jern, vitamin C, PP, B1, B2, karoten, folsyre, magnesium, fosfor, kalsium, honning, inositol, silisium … Abracadabra? Ja. Men ekstremt nyttig. La oss prøve å finne ut av det.
Silicon har en gunstig effekt på tilstanden til huden og håret, jern er nyttig for sirkulasjonssystemet (og forresten, det er 17 ganger mer av det i en melon enn i melk, og 3 ganger mer enn i fisk), vitamin C styrker nervesystemet og forbedrer immuniteten.
Beta-karoten (og det er enda mer av det i en melon enn i en gulrot!) Gir oss en edel fersken hudtone, gjør den glatt. Et stoff med et merkelig navn "inositol»Fremmer hårvekst og gjør det tykkere.
Folsyre ekstremt nyttig for nervesystemet - det er ansvarlig for følelsesmessig balanse og godt humør. OG magnesium veldig bra for hjertemuskelen.
Melon medisin
Men melonen kan ikke bare spises. Tilhengere av tradisjonelle behandlingsmetoder lager kremer, komprimerer, dråper, skyller og til og med bad fra melonen! Om alle disse midlene hjelper med flere plager er et stort spørsmål. Men hvorfor ikke prøve det? Dessuten er det vanligvis veldig hyggelig.
Melonjuice anses også å være helbredende. Det hjelper med en forkjølelse, urolithiasis (det anbefales å drikke melonjuice med et avkok av persille) og driver ut ormer fra kroppen (det anbefales å ta 1 glass juice om morgenen på tom mage).
Melonbad
Et glass melonsaft helles i varmt, men ikke varmt vann (36-37 ° C), melon eller melonskall blir kuttet i biter. Det antas at et slikt bad vil bidra til å lindre et allergiangrep.
Melon komprimere
Melonmassekomprimering på brystet lindrer bronkitt, lungebetennelse og astmaanfall. Melonmasse og melonskall anbefales å bruke på abscesser og blåmerker - det antas at de vil passere raskere.
Hvordan spise en melon
Hovedregelen er å spise bare melon. Bare ikke tro at vi oppfordrer deg til å forlate resten av produktene. Faktum er at melon er et tungt produkt (bare på grunn av fiberen, som forårsaker tarmavslapning), det er i seg selv en alvorlig belastning for kroppen. Derfor er det ikke verdt det å blande det med noe annet, spesielt med alkohol og meieriprodukter, for å si det mildt - effekten kan være den mest uventede. Det er best å spise melonen to timer før eller etter hovedmåltidet. Og det viktigste er å vite når du skal stoppe: uansett hvor velsmakende denne duftende skjønnheten er, bør du ikke bli revet med.
Hvem har ikke lov til å spise melon?
Det er praktisk talt ingen slike mennesker. Men i noen tilfeller bør du fortsatt være forsiktig.
- Sykepleiere skal være spesielt forsiktige - babyen kan ha problemer med avføring.
- I lang tid ble det antatt at melon er kontraindisert for pasienter med diabetes - på grunn av den store mengden forskjellige sukkerarter i massen. Om dette er sant eller ikke er ikke helt kjent, så de som fortsatt har problemer med blodsukkeret, bør ikke risikere det.
- Med et magesår eller tolvfingertarm må du også avstå fra denne delikatessen.