Tre ego-tilstander: Foreldre, Voksen, Barn – lever i hver av oss, men hvis en av de tre «griper makten», mister vi uunngåelig følelsen av indre selvtillit og glede av livet. For å finne harmoni og balansere disse tre komponentene, må vi forstå når vi er under kraften til en av dem.
"I følge teorien om transaksjonsanalyse er det tre delpersonligheter i hver av oss - voksen, forelder, barn. Dette er et slags omarbeidet og mindre abstrakt konsept av Ego, Super-Ego og Id av Sigmund Freud, som er praktisk å stole på for en person som søker å harmonisere sine følelser og handlinger, sier psykolog Marina Myaus. «Noen ganger forvirrer disse delpersonlighetene oss på lur. Det virker for oss som om vi trenger å styrke innflytelsen fra forelderen eller den voksne, bli mer rasjonell, og da vil vi komme til suksess, men for dette er stemmen til et bekymringsløst barn bare ikke nok.
La oss prøve å forstå hver av disse viktige interne tilstandene.
Kontrollerende forelder
Som regel et kollektivt bilde av de voksne figurene som var autoritative for oss i barndom og ungdomsår: foreldre, eldre bekjente, lærere. Dessuten spiller ikke en persons alder en grunnleggende rolle. "Det er viktig at det var han som ga oss følelsen: du kan gjøre dette, men du kan ikke," forklarer psykologen. "Når de blir eldre, forenes bildene av disse menneskene, og blir en del av oss selv." En forelder er en intern sensur i hver enkelt av oss, vår samvittighet, som setter moralske forbud.
– Kollegaen min ble urettferdig sparket på jobb, sier Arina. — Alt hennes feil var at hun ærlig motsatte seg ledelsens ulovlige handlinger. Alle i teamet var stille da, redde for å miste jobben, og jeg støttet henne heller ikke, selv om hun kjempet ikke bare for sine egne, men også for våre felles rettigheter. Jeg følte meg skyldig for min taushet, og etter det begynte omstendighetene å ta form som ikke var i min favør. Kundene hun var ansvarlig for nektet tjenestene til selskapet vårt. Jeg ble fratatt en pris og et viktig prosjekt. Det ser ut som jeg står i fare for å miste jobben min nå.»
«Arinas historie er et klassisk eksempel på hvordan en person som går mot sin samvittighet ubevisst skaper situasjoner der han straffer seg selv. I dette tilfellet begynner det å fungere verre, — forklarer Marina Myaus. "Det er slik den indre forelderen fungerer."
Vi lurer ofte på hvorfor så mange mennesker som gjør forferdelige ting slipper unna med det? De føler seg bare ikke skyldige fordi de ikke har en kontrollerende forelder. Disse menneskene lever uten retningslinjer og prinsipper, lider ikke av anger og dømmer seg ikke til straff.
Lidenskapelig voksen
Dette er den rasjonelle delen av vårt «jeg», designet for å analysere situasjonen og ta beslutninger. Voksen er vår bevissthet, som gjør det mulig å heve seg over situasjonen, uten å gi etter for skyldfølelsen som forelderen påfører, eller angsten til barnet.
"Dette er vår støtte, som bidrar til å beholde sinnets nærvær i vanskelige livssituasjoner," sier eksperten. "Samtidig kan den voksne forene seg med forelderen, og da, på grunn av det hypertrofierte rasjonelle prinsippet, blir vi fratatt muligheten til å drømme, legge merke til livets gledelige detaljer, tillate oss selv glede."
Oppriktig barn
Det symboliserer ønskene som kommer fra barndommen, har ingen praktisk betydning, men gjør oss lykkelige. "Jeg mangler viljen til å gå videre og evnen til å bringe alt til slutt," innrømmer Elena. — Jeg ønsket å lage en nettbutikk for å selge arbeidet mitt, jeg var engasjert i å lage den om natten og i helgene. Jeg jobbet på dagtid og studerte om natten. Jeg hadde ikke nok tid til noe, jeg sluttet å møte venner og gå et annet sted enn hjemme, jobb og høyskole. Som et resultat var jeg så sliten at jeg bestemte meg for å utsette Internett-prosjektet, og da jeg hadde mer tid, mistet jeg interessen for det.»
"Jenta er sikker på at hun mangler den voksnes utholdenhet og besluttsomhet, men problemet er at barnet er undertrykt i henne," sier Marina Myaus. — Den delen som manglet livet som ferie: møte med venner, kommunikasjon, moro. Noen ganger virker det for oss at vi ikke kan oppnå noe fordi vi er for infantile. Faktisk mangler det moderne mennesket, som lever i en verden med strenge regler og fokus på prestasjoner, ganske enkelt barnets glede.
Uten oppfyllelse av barnas ønsker er det vanskelig å komme videre. Det er barnet som gir styrke og den lyse ladningen, uten hvilken det er umulig å gjennomføre «voksenplaner» som krever disiplin og ro.