Hvordan tilberede en rett ”Pasta med sjømat»
300 g sjømat, 150 g rømme, 100 g smør, 110 g cottage cheese, salt, pepper, pasta 200 g
Oppskriftsingredienser “Pasta med sjømat'
- 300 g sjømat
- 150 g rømme
- 100 g smør
- 110 g cottage cheese
- salt
- pepper
- pasta 200 g
Næringsverdien av retten “Pasta med sjømat” (pr 100 gram):
Kalorier: 242.7 kcal.
Ekorn: 9.2 gr.
fett: 14.5 gr.
karbohydrater: 17.2 gr.
Antall porsjoner: 1Ingredienser og kaloriinnhold i oppskriften ”Pasta med sjømat»
| Produkt | Måle | Vekt, gr | Hvit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
| sjømat | 300 g | 300 | 46.5 | 3 | 0.3 | 255 |
| rømme 10% (lite fett) | 150 gr | 150 | 4.5 | 15 | 4.35 | 172.5 |
| smør | 100 g | 100 | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
| Almette kremost | 110 g | 110 | 6.6 | 22 | 3.3 | 237.6 |
| salt | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| malt rød pepper | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| premium makaroni | 200 g | 200 | 20.8 | 2.2 | 139.4 | 674 |
| Totalt | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 1 servering | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 100 gram | 100 | 9.2 | 14.5 | 17.2 | 242.7 |