Innhold
Personlig trener
Fagfolk
En personlig trener er en privatlærer som vil hjelpe deg med å nå dine fysiske mål. I motsetning til timene som holdes på treningssentre hvor antall elever er stort og strategiene er de samme for helheten, a personlig trener Det vil bli dedikert, i tidsintervallet som er avtalt, til å lære deg fysiske øvelser i henhold til dine fysiske forhold og i henhold til dine mål.
Etter å ha studert, for det meste, vitenskap om fysisk aktivitet og sport, disse menneskene analyserer den fysiske tilstanden til sine klienter og vil bli enige om en rekke formål avhengig av studentens forhold i en tidsramme, og derfra a trening og ernæringsretningslinjene fulgt. For å nå målene, designer personlig trener et treningsprogram tilpasset kondisjon og mål som kunden ønsker å nå.
Hvilken disiplin kan en personlig trener spesialisere seg på?
Det er forskjellige områder av kroppsøving der du kan trene kroppen din, slik at du kan ha en personlig trener innen kroppsbygging, yoga, Pilates, tøyning, løping, triathlon, fitness, kampsport, lagidrett eller muskel -skjelettrehabilitering eller hjerte. De Professor, som vil være kvalifisert til å veilede deg i aktiviteten, vil få deg til å følge retningslinjene hans slik at forbedringen eller målet ditt kommer så snart som mulig.
De mest kjente personlige trenerne på Instagram
Mange trenere har utviklet sitt yrke takket være Instagram, det sosiale nettverket der fitness Det har motivert millioner av mennesker til å trene. Trenernes interesse er å finne nye ideer som kan inkluderes i ditt daglige liv, med sikte på å forbedre helsen din når du setter dem i praksis, de vil motivere deg til å inkludere en serie øvelser i ditt daglige liv som vil berike din vitalitet. Jose Exposito, Iñaky García, er noen av de personlige trenerne som har klart å motivere kjente ansikter i landet vårt, for eksempel Blanca Suárez, Adrian Lastra, David Bustamante eller Shakira.