Oppskriftsingredienser “Pp pannekaker'
- Melk - 200 g
- Egg - 105g
- Fullkornsmel-60g
- Salt - 1 g
- Vann-100g
- Bakepulver - 1 g
- Druefrøolje-3g
Næringsverdien av retten “Pp pannekaker” (pr 100 gram):
Kalorier: 106.3 kcal.
Ekorn: 5.7 gr.
fett: 4.9 gr.
karbohydrater: 9.4 gr.
Antall porsjoner: 1Ingredienser og kaloriinnhold i oppskriften ”Pp pannekaker»
| Produkt | Måle | Vekt, gr | Hvit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | kcal |
| melk | 200 g | 200 | 6.4 | 7.2 | 9.6 | 128 |
| kyllingegg | 105 gr | 105 | 13.34 | 11.45 | 0.74 | 164.85 |
| fullkornsmel | 60 g | 60 | 6.9 | 1.32 | 33.48 | 178.8 |
| salt | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Vann | 100 g | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| bakepulver | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0.2 | 0.79 |
| druefrø olje | 3 gr | 3 | 0 | 3 | 0 | 26.97 |
| Totalt | 470 | 26.6 | 23 | 44 | 499.4 | |
| 1 servering | 470 | 26.6 | 23 | 44 | 499.4 | |
| 100 gram | 100 | 5.7 | 4.9 | 9.4 | 106.3 |