Psykologisk psykoterapi i vid forstand er den mest mangfoldige aktiviteten rettet mot arbeid med psykiske problemer.
Psykoterapi begynner der klienten har et problem og slutter der problemet forsvinner. Ingen problem, ingen psykoterapi.
Egentlig går grensen mellom psykoterapi og coaching, psykoterapi og sunn psykologi. Når folk jobber med psykolog ikke i forbindelse med problemer, men i forbindelse med oppgaver, er dette ikke lenger psykoterapi.
Den samme vanskelige situasjonen for en person i offerets stilling vil være et problem, og for en person i forfatterens stilling - en kreativ oppgave. Følgelig vil den første komme for hjelp til psykoterapi, og den andre kan henvende seg til en spesialist for psykologisk rådgivning.
Er det mulig å leve uten problemer?
En tilhenger av konstruktiv problematisering vil si: "Positivitet er fantastisk, og strutseposisjonen "Alt er bra!" - feil. Du må kunne identifisere og erkjenne problemer. Når jeg kutter fingeren, trenger jeg ikke lukke øynene og si til meg selv "alt er bra" - du trenger bare å ta en bandasje og stoppe blødningen. Selv om det samtidig er nødvendig å opprettholde en normal tilstedeværelse av sinnet.
En tilhenger av en konstruktiv positiv vil svare på dette: "Alt er rimelig, men - hvis en finger blir kuttet, er det ikke nødvendig å lage et problem ut av det. Bare ta et plaster og stopp blødningen!»
Selv konstruktiv problematisering, ser det ut til, er ikke alltid nødvendig. Det er viktig å forstå at livets vanskeligheter ennå ikke er problemer. Problemer kan skapes fra vansker, og folk gjør dette ved å skape grunnlag for psykoterapi. Hvis klienten er vant til å skape problemer for seg selv, vil han alltid trenge psykoterapi. Hvis terapeuten har skapt et problem for klienten, har han også nå noe å jobbe med …
Folk skaper problemer ut av vanskeligheter for seg selv, men det folk har skapt kan gjøres om. Problemer, som en måte å forstå livets vanskeligheter, kan gjøres om til oppgaver. Vanskeligheten i dette tilfellet forsvinner ikke. det gjenstår, men i oppgaveformatet kan du jobbe mer effektivt med det. Hvis en person begynte å innse (og oppleve) vanskene sine som et problem, kan det hende at psykologen ikke spiller psykoterapi og reorienterer klienten til en mer positiv og aktiv oppfatning: "Kjære, kvise på nesen din er ikke et problem, men spørsmålet for du er: planlegger du å snu deg på hodet og lære å ikke bekymre deg, å nærme deg problemer rolig?
Tvert imot kan terapeuten skape et problem for klienten der det ikke var noe i utgangspunktet: "Hvilke problemer beskytter du deg mot med smilet ditt?" — Dette er tilsynelatende ikke helt etisk og rett og slett ikke en profesjonell tilnærming.
På den annen side: noen ganger er det rimelig og berettiget å finne problemer med klienten og til og med skape problemer for ham. En person med psykopattrekk oppfører seg slik at folk har problemer, mens han ikke har problemer. Dette er ikke bra, og et av de første trinnene for at han skal begynne å bry seg om andre mennesker er å skape en problemsituasjon for seg selv.