I våre hektiske liv preget av arbeid, støy og uopphørlige aktiviteter, er åndelige retreater velkomne. Flere og flere religiøse og sekulære etablissementer tilbyr å ta en EKTE pause i noen dager. Hva består det åndelige retreatet av? Hvordan forberede seg på det? Hva er fordelene med det? Svar med Elisabeth Nadler, medlem av Foyer de Charité de Tressaint-samfunnet, som ligger i Bretagne.

Å ta et åndelig tilfluktssted er å tillate deg selv en pause på noen dager unna alt som utgjør hverdagen vår. "Det består av å ta en pause med ro, en tid for deg selv, for å koble deg til din ofte forsømte åndelige dimensjon", forklarer Elisabeth Nadler. Konkret handler det om å tilbringe flere dager på et spesielt vakkert og avslappende sted for å finne seg selv og senke det vanlige tempoet. Et av de viktige punktene ved åndelige retreater er stillhet. Retreatanter, som de kalles, inviteres til å oppleve, så mye de kan, dette pausen i stillheten. "Vi tilbyr våre retreatanter stillhet så mye som mulig, selv under måltider når myk bakgrunnsmusikk høres. Stillhet lar deg lytte til deg selv, men også til andre. I motsetning til hva du kanskje tror, ​​kan du bli kjent med andre uten å snakke med hverandre. Utseende og bevegelser er nok». Innenfor Foyer de Charité de Tressaint tilbys også bønnetider og religiøs lære til retreatanter flere ganger om dagen. De er ikke obligatoriske, men er en del av reisen mot ens indre, sier Foajeen, som tar imot katolikker så vel som ikke-katolikker. «Våre åndelige retreater er åpenbart åpne for alle. Vi tar imot mennesker som er veldig religiøse, folk som nylig har vendt tilbake til troen, men også folk som reflekterer over religion eller som rett og slett tar seg tid til å hvile., spesifiserer Elisabeth Nadler. Åndelig tilfluktssted betyr også å dra nytte av denne fritiden til å hvile og lade batteriene på et stort naturlig sted som bidrar til avslapning eller fysisk aktivitet for de som ønsker det. 

Opprinnelig hadde åndelige retreater en sterk forbindelse med religion. De katolske og buddhistiske religionene anbefaler at alle praktiserer åndelig retrett. For katolikker kommer det til å møte Gud og bedre forstå grunnlaget for den kristne tro. I buddhistiske åndelige retreater inviteres retreater til å oppdage Buddhas lære gjennom meditasjon. Dermed holdes de fleste åndelige retreatene som finnes i dag på religiøse steder (veldedighetssentre, klostre, buddhistiske klostre) og er organisert av troende. Men du kan også gjøre ditt åndelige tilfluktssted i et ikke-religiøst etablissement. Konfidensielle hoteller, rustikke landsbyer eller til og med eremitasjer tilbyr åndelige tilfluktssteder. De praktiserer meditasjon, yoga og andre åndelige øvelser. Enten de er religiøse eller ikke, har alle disse etablissementene én ting til felles: de ligger på spesielt vakre og rolige natursteder, avskåret fra all ytre mas vi bader i resten av året. Naturen er en viktig aktør i åndelig retrett. 

Det er ingen spesiell forberedelse å planlegge før du drar på en åndelig retrett. Rett og slett, retreatanter inviteres til ikke å bruke mobiltelefonen, nettbrettet eller datamaskinen i løpet av disse få dagene med pause og respektere stillheten så mye som mulig. «Å ville gjøre en spirituell retreat er å virkelig ønske å kutte, å ha en tørst etter en pause. Det er også å utfordre seg selv, å være klar til å gjøre en øvelse som kan virke vanskelig for mange: å stille seg tilgjengelig for å motta og å absolutt ikke ha noe å gjøre. Men alle er i stand til det, det er et spørsmål om personlig avgjørelse.". 

Beslutningen om å dra på en åndelig retrett kommer aldri ved en tilfeldighet. Det er et behov som oftest oppstår i betydelige perioder av livet: plutselig faglig eller følelsesmessig tretthet, et samlivsbrudd, dødsfall, sykdom, et ekteskap, etc. "Vi er ikke her for å finne løsninger på problemene deres, men for å hjelpe dem å møte dem så godt som mulig ved å la dem koble av for å reflektere og ta vare på seg selv". Åndelig retreat lar deg koble til deg selv igjen, lytte til deg selv og sette mange ting i perspektiv. Vitnesbyrdene til mennesker som har levd et åndelig tilfluktssted ved Foyer de Charité i Tressaint bekrefter dette.

For Emmanuel, 38, kom det åndelige tilfluktsstedet på et tidspunkt i livet hans da han levde sin profesjonelle situasjon som en "Fullstendig fiasko" og var i en «Voldelig opprør» mot at faren misbrukte ham i barndommen: «Jeg var i stand til å gå inn i en forsoningsprosess med meg selv og med de som såret meg, mer spesielt min far som jeg var i stand til å fornye forholdet til. Siden den gang har jeg vært i dyp fred og glede. Jeg er gjenfødt til et nytt liv". 

For Anne-Caroline, 51, møtte åndelig retreat et behov «Å ta en pause og se ting annerledes». Etter pensjonisttilværelsen følte denne firebarnsmoren “Ekstremt rolig og dypt balansert” og innrømme at jeg aldri har følt det slik "Indre hvile".