Vi vet nå at skadeligheten av tobakk hovedsakelig er knyttet til varigheten av eksponeringen, og at jo yngre du begynner, jo sterkere er avhengigheten. Ungdomstiden er imidlertid en risikabel periode for å eksperimentere med tobakk og inngå regelmessig og varig forbruk. Men hvordan nærmer du deg dette emnet med tenåringen din, og hva kan du si til ham for å fraråde ham uten å peke på ham? Attitude Prévention-foreningen gir sine råd, og minner først og fremst om at blant de som testet sin første sigarett før fylte 14 år, ble 66 % dagligrøykere, mot 52 % da forsøket fant sted mellom 14 og 17 år. "Av disse grunnene er det viktig å forhindre røyking blant tweens og tenåringer. », indikerer hun.
Forhindre at barn og unge begynner å røyke
Ekspertene advarer også om at tenåringsjenter er spesielt sårbar for tobakk, større risiko for å begynne å røyke enn gutter. Ifølge dem har "unge jenter lavere selvtillit enn gutter, de er mer følsomme for påvirkningen fra vennekretsen deres og oppførselen til personligheter som de er fans av. Av denne grunn krever forebygging av røyking blant ungdomsjenter å hjelpe dem med å få selvtillit, ved å følge dem og støtte dem. «Står man overfor denne situasjonen, anbefaler Attitude Prévention å ikke forby eller tvinge tenåringen din, dette har ofte motsatt effekt. Men tvert imot å gå i dialog med ham.
Hvordan gå i dialog og ta opp temaet tobakk?
Mens kommunikasjon i ungdomsårene kan virke vanskelig og komplisert, gjennom denne dialogen, foreldre må ikke demonisere sigaretter heller ikke omvendt virke likegyldig. "Men ifølge franske data fra 2010 fra den internasjonale undersøkelsen Health Behavior in School-aged Children (HBSC), kommuniserer 63 % av elevene på 3. år lett med moren og 40 % med faren. Selv i ungdomsårene trenger unge referansene gitt av foreldrene. », bemerker foreningen. Men må det være forby ham å røyke hjemme ? Ja, og av to grunner: manglende evne til å røyke hjemme begrenser mulighetene for å røyke og forsinker inntreden i avhengighet.
Når dialogen er startet, er det bedre å mestre emnet ditt for å diskutere rolig, svare og argumentere, og derfor lære om tobakk på forhånd og på risikoene. For, som Attitude Prévention påpeker, «jo mer foreldre mestrer faget, jo mer er de troverdige og kan bringe pålitelige og forståelige data til barnas oppmerksomhet. »Emnet må også tilnærmes på en generell måte: hvordan oppfatter vennene hans sigaretter? Hva er hans representasjoner av sigaretter? Men pass på, nok en gang, så du ikke hever stemmen for ikke å holde opp barnet sitt. Tvert imot er det nødvendig å la ham uttrykke seg og «få ham til å føle at han blir lyttet til og støttet». »
Til slutt inviterer organisasjonen dem til å oppmuntre barna sine til å utvikle sine kritiske tenkningsferdigheter, ved å spørre dem hvordan de ser på tobakk: synes de sigaretter er glamorøse? Gir det ham et inntrykk av modenhet? Integrerer det det sosialt i en gruppe? Det er også en mulighet for foreldre dele sine egne erfaringer og mulige nedstengningsforsøk. «Gjennom denne typen dialog kan foreldre også identifisere spaker som kan motivere dem til å slutte, eller hindre dem i å gjøre det. “, bemerker Attitude Prevention. Og hvis en eller begge foreldrene røyker, bør man passe på å ikke la sigaretter ligge. «Det er ikke for ingenting det selge sigaretter er forbudt for mindreårige. », konkluderer foreningen.