I kampen med overvekt fratar vi oss ofte nyttige og viktige matvarer. Ethvert kosthold er en deprivasjon, men det bør komme seg fra diettbegrensninger for å samle krefter og mette kroppen med vitaminer.
Disse fem produktene falt urettferdig under forbudet fordi de logisk nok ikke kan gjøre noe for å bremse vekttapet og hindre kroppen i å gi den akkumulerte vekten.
Peanøttsmør
Det kaloririke og tilsatte sukkeret peanøttsmør er også relatert til produkter som hindrer en sunn livsstil. Dessuten er den utsatt for kritikk fra legenes allergologer. Og det er sant hvis det er peanøttsmør i ukontrollerte mengder. Men i moderate doser, naturlig, er det bare gunstig som en kilde til kalium og andre næringsstoffer.
Eggeplomme
Eggeplomme er truet av overflødig kolesterol, og som en konsekvens - en økning i kroppsmasse. Men ikke alle forstår at kolesterolet i eggeplommene refererer til det gode og nødvendige. Dessuten inneholder denne ingrediensen mineraler og vitaminer som kreves av mennesket. Selvfølgelig, hvis du ikke misbruker egg og spiser dem fra tid til annen.
Drue juice
Oppbevar pakket juice anklaget i en enorm mengde sukker og konserveringsmidler, til og med fersk juice nøye undersøkt på grunn av risikoen for høyere sukker enn normalt. Imidlertid bør ikke alle versjoner kastes. Blant juice kan du markere druen, som er en kraftig antioksidant og er nyttig for å bryte ned kolesterol, rense blodårene og godt humør.
chips
I det moderne markedet har produktchips sluttet å være synonymt med matrester. Laget med forskjellige frø, frukt og sunne grønnsaker med lite fett, har de blitt et nyttig alternativ til snacking.
Frossen frukt og grønnsaker
Disse dumplings er forbudt på grunn av den antatt tomme sammensetningen og mangelen på vitaminer og sporstoffer. Faktisk er ikke alle næringsstoffer drept ved frysing, og fiberen er perfekt bevart, og det er ikke mindre viktig for en god figur. Dessuten samles frossen frukt og grønnsaker i sesongen og vinteren; de truer ikke helsen vår, som ferske gresskarprodukter.