"I morgen starter jeg et nytt liv!" — vi erklærer stolt for oss selv, og … ingenting kommer ut av det. Vi går på treningsøkter som lover umiddelbar suksess på bekostning av en følelsesmessig omveltning. "Noe er i endring," forsikrer vi oss selv. Denne selvtilliten, så vel som effekten, er nok i en uke. Det handler ikke om oss. Hvorfor sjokkterapi ikke virker, og psykologer ikke gir ferdige oppskrifter på lykke, forklarte psykolog Maria Eril ved hjelp av et praktisk eksempel.
«Så hva skal du med meg?» Jeg vet at jeg trenger å bryte meg selv, alle disse mønstrene og holdningene mine … Fordrive illusjoner. Jeg er klar!
Triatlet, forretningsmann, klatrer og superpappa Gennady var en uvanlig sjarmerende mann av kort vekst, han var kledd i en trang skjorte, som musklene hans svulmet fra, så vel som hans beredskap for prestasjoner. Man følte at samtalepartneren var smart, interessant. Jeg ville virkelig spøke med ham, leke med ham.
— Gennady, jeg skal ta en veldig seriøs prat med deg nå. Måten du lever på er feil. Innstillingene er alle feilaktige og ondsinnede. Jeg vil nå gradvis forby deg å gjøre det du liker, og påtvinge praksiser som jeg anser som de eneste sanne!
Jeg holdt på å le med ham, men jeg så Gennady humre og si:
- Vi vil. Det må være slik, jeg er klar. Du kjenner din virksomhet.
«Hva om vi ikke lykkes?»
Så jeg har gått av sporet et sted. Jeg skal prøve å være ung!
Jeg så for meg et scenario der terapeuten først tar ansvar for Gennadys liv, dikterer en rekke handlinger til ham, og i løpet av stykket bryter alle prinsippene for profesjonell etikk: ikke ta beslutninger for klienten, ikke påtving dine egne normer og verdier på ham, og ikke sett noen oppgaver for ham basert på hva terapeuten mener er sant.
En slik tilnærming vil selvfølgelig ikke gi noen fordel. Gennadys liv vil ikke endre seg, det kommer flere nye maler og ettersmaken av wow-effekten fra kjøttkvernen av en ikke-miljømessig tilnærming. Der han tok ansvar, ga han det der. Etter en fiasko er det så lett å klandre Gennady for mangelen på forandring.
Det antas at profesjonell etikk — «beskyttelse fra en idiot». Den dumme psykoterapeuten som ikke forstår noe, er avhengig av etikk for ikke å gjøre ting verre. Dette er sannsynligvis grunnen til at noen terapeuter, styrt av det udiskutable faktum at de absolutt ikke er idioter, viser en kreativ tilnærming til etikk.
«Jeg vil ligge med pasienten og gi henne oppmerksomhet og kjærlighet som hun aldri har hatt. Jeg vil gi komplimenter og heve selvtilliten min, ”motiverte en terapeut fra tilsynsgruppen jeg besøkte.
"Jeg møtte drømmemannen, så jeg slutter i terapien og blir med ham til Gagra (faktisk til Cannes)" - da vi så den nye utvalgte av klassekameraten vår, var det stille. Mannen i utseende, vaner og interesser var en kopi av mannen hennes, som hun dro fra til pasienten.
Det første tilfellet indikerer manglende forståelse hos terapeuten av egenskapene til overføring og motoverføring i terapi. Faktisk fungerte han som en far som forførte sin egen datter.
I det andre tilfellet savnet terapeuten noe i det terapeutiske arbeidet da hun selv var i personlig terapi. Ellers, hvordan kan du ikke legge merke til at du velger samme person som din ektefelle, som alt ikke er veldig bra med?
Ofte ser terapeuten på pasienten som en voksen som er i stand til og forpliktet til å forsvare sine grenser og si «nei» hvis noe upassende skjer.
Hvis pasienten ikke jobber, kan det hende at behandlingen ikke er effektiv. Men det er bedre enn aktiv forstyrrelse av risikoen for skade
Og her foran meg er Gennady, hvis liv er bygget på prinsippet: «Alt kan bare oppnås med jern viljestyrke. Og hvis du ikke gjorde det, var ikke viljen din sterk nok!» Jeg kan ikke forestille meg at denne personen sier «nei» til meg, og bygger grenser. Og det er så lett å komme i positur som en allvitende med ham - han har allerede satt meg på denne tronen.
La oss gå tilbake til årsakene til at vi fortsatt følger etikk. Den er basert på det gode gamle hippokratiske prinsippet om «gjør ingen skade». Jeg ser på min revolusjonære og forstår: Jeg vil heller være ineffektiv og egoet mitt vil sikkert lide enn å skade en person.
En slik ting — pasienten jobber, ikke terapeuten. Og hvis den første ikke virker, kan terapien være ineffektiv. Men det er bedre enn aktiv forstyrrelse av risikoen for skade.
I århundrer har japanerne brukt Kaizen, prinsippet om kontinuerlig forbedring for å bringe prosessen til perfeksjon. Amerikanerne, som bryr seg om alt, drev forskning - og ja, prinsippet om mindre forbedringer ble offisielt anerkjent som mer effektivt enn metoden for revolusjon og kupp.
Uansett hvor kjedelig det kan virke, er små daglige skritt mye mer effektive enn en engangs heltedåd. Konsekvent langtidsterapi fører til et mer stabilt resultat enn supertrening som bryter alle interne innstillinger.
Livet virker ikke lenger som en arena for en enkelt duell med et ukontrollerbart rovdyr
Derfor, Gennady, vil jeg bare lytte til deg og stille spørsmål. Du vil ikke finne spektakulære saltomortaler, pauser, pauser hos meg. Ved å holde den terapeutiske settingen, kjedelig og kjedelig, der den karismatiske terapeuten ikke kjeder seg lenge, oppnår vi reelle resultater.
Som svar på spørsmål og parafraser, forstår Gennady hva som er hjørnesteinen i problemene hans. Frigjort fra motstridende holdninger kan han puste friere - og livet virker ikke lenger som en arena for en enkelt duell med et ukontrollerbart rovdyr.
Vi møtes igjen om en uke.
— Jeg kan ikke forstå alt, fortell meg hva du gjorde? Forrige uke, bare ett panikkanfall, og det var en C. Jeg gjorde ikke noe i det hele tatt! Det kan ikke være at noe har endret seg fra en samtale og fra morsomme pusteøvelser, hvordan skjedde dette? Jeg vil vite hva som er trikset!
Og om det presserende behovet for å kontrollere alt, Gennady, snakker vi neste gang.