Hva er den mest skadelige maten?

Det er viktig for hver person å vite hva han spiser. Men det er enda viktigere å vurdere hva som er skadelig for kroppen vår. Alle de hyggeligste tingene i denne verden fører til uønskede konsekvenser. Faktisk hender det ofte at de mest delikate matene også er de mest skadelige. La oss se hvilke matvarer som er dårlige for kroppen vår.

Hyppig inntak av følgende matvarer anbefales ikke:

1. Jelly Bean, “Chupa-chups” - de inneholder en enorm mengde sukker, kjemiske tilsetningsstoffer, fargestoffer, erstatninger og så videre.
2. Chips (mais, potet), pommes frites Er ikke noe mer enn en blanding av karbohydrater og fett i et skall av fargestoffer og smak erstatninger.
3. Søte kullsyreholdige drikker består av en blanding av sukker, kjemikalier og gasser som raskt distribuerer skadelige stoffer gjennom kroppen. Coca-Cola, for eksempel, er et fantastisk middel mot kalk og rust. Tenk nøye før du sender slik væske til magen. I tillegg er kullsyreholdige sukkerholdige drikker også skadelige med høy sukkerkonsentrasjon - tilsvarende fire til fem teskjeer fortynnet i et glass vann. Derfor bør du ikke bli overrasket over at du, etter å ha slukket tørsten med slik brus, er tørst igjen om fem minutter.
4. Sjokoladeplate Er en gigantisk mengde kalorier kombinert med kjemiske tilsetningsstoffer, genetisk modifiserte matvarer, fargestoffer og smaker.
5. Pølse og pølseprodukter inneholde de såkalte skjulte fettene (svinekjøtt, svinefett, innvendig fett). Alt dette er sløret av smaker og smakserstatninger. Ikke bare pølser og pølser er skadelige, fett kjøtt i seg selv er ikke et nyttig produkt for kroppen. Fett bringer kolesterol inn i kroppen, som tetter blodårene, noe som akselererer aldring og øker risikoen for kardiovaskulære sykdommer.
6. majones (fabrikkprodusert) - et veldig kalorifullt produkt, inneholder en enorm mengde fett og karbohydrater, fargestoffer, søtningsmidler, erstatninger.
7. Ketchup, forskjellige sauser og dressinger inneholder fargestoffer, smakserstatninger og genmodifiserte matvarer.
8. Instant nudler, instant supper, potetmos, instant juice som "Yupi" og "Zuko" - dette er en kjemi som utvilsomt vil skade kroppen din.
9. Salt senker blodtrykket, forstyrrer salt-syrebalansen i kroppen, fremmer akkumulering av giftstoffer. Derfor, hvis du ikke kan nekte det, så prøv i det minste å ikke unne deg altfor salte retter.
10. Alkohol - selv i minimale mengder forstyrrer absorpsjonen av vitaminer. I tillegg er det veldig høyt i kalorier. Hvis du spør ernæringseksperternes mening om hensiktsmessigheten av bruk av alkohol under en diett, kan du komme over to helt motstridende utsagn. Noen av dem er kategoriske, og mener at kaloriinnholdet i alkohol er så høyt at det på ingen måte er forenlig med dietten. Andre er mer støttende og oppfordrer slankere til å gi seg litt slakk og la små doser alkohol lindre stress og spenning. Å drikke et glass vin til lunsj er ganske sunt. Dermed kan du øke den generelle vitaliteten. Kaloriinnholdet i alkohol kan føre til en forbedring i stoffskiftet og eliminering av overbelastning i kroppen, noe som er en utmerket forebygging av blodpropper. I tillegg vil du ved å drikke et glass tørr vin om dagen være forsikret mot et så ubehagelig fenomen som depresjon. Men alt trenger et mål. For høyt alkoholforbruk reduserer ytelsen, forårsaker psykiske defekter, mulig avhengighet, varierende grad av diabetes og leversykdom hos noen mennesker.

Det vil si at all mat som ikke er naturlig, men tilberedt kan anses som skadelig, spesielt fet og høy i sukker. Hvis du går dypere inn i temaet skadelige produkter, kan mange, mange av favorittproduktene våre tilskrives denne produktkategorien. Men moderasjon bør komme først, som moderne ernæringsforskning viser. Med måtehold kan mange problemer unngås.