Mens du ber, synger i et kirkekor eller resiterer et mantra, hva skjer egentlig med oss fysisk, mentalt? Vitenskapelige studier tyder på at slike åndelige praksiser har en målbar effekt på den menneskelige hjernen.
I How God Changes Your Brain tilbyr Dr. Andrew Newberg, en nevroforsker ved Pennsylvania State University, bevis på hvordan det å be og tjene Gud har en positiv effekt på hjernen. Kirkemusikk, sang i Sikh Gurudwaras, synge mantraer i templer skaper effekten av å forene seg med hverandre, gjenopprette forbindelsen med Gud og tro at den guddommelige kraften er fantastisk.
Akkurat som Davil spilte musikk for Saul (bibelhistorie), "sletter" kirkesalmer mørket fra livene våre, og gjør oss mer åndelige, åpne og takknemlige for den høyere intelligensen. Selv moderne legevitenskap har tatt hensyn til dette fenomenet. Newberg forklarer at tro på en Gud som elsker oss kan forlenge livet, forbedre dets kvalitet, redusere følelser av depresjon, angst og sorg og gi mening til livet.
Hjerneforskning viser at 15 minutter med bønn eller meditasjon hver dag har en styrkende effekt på (PPC), som spiller en rolle i autonome funksjoner som regulering av blodtrykk og hjertefrekvens. I tillegg er hun involvert i utførelse av kognitive funksjoner: . Jo sunnere ACC, jo roligere hjerneamygdala (senter i det limbiske systemet), jo mindre frykt og angst vil en person oppleve.
Bønn, tjeneste for Gud er ikke bare ærbødighet og opphøyelse, men også akkumulering av styrke. Det gjør oss i stand til å kultivere en karakter som er i samsvar med budene. Vi blir som de vi beundrer og tjener. Vi "fornyer" sinnet vårt, renser fra synder og alt overflødig, åpner oss for lykke, kjærlighet og lys. Vi utvikler i oss selv slike salige egenskaper som.