Hvorfor har menn kvinnelige bryster?

De siste månedene har jeg vært veldig aktivt interessert i kroppsbygging, jeg har jobbet med en trener - Spanias mester innen kroppsbygging, jeg leste artikler og bøker av forskjellige eksperter om å bygge muskelmasse. Som alltid i ferd med å studere et nytt emne, kommer jeg over det uventede og nye, for eksempel hvorfor vokser en kvinnes bryst hos menn. Dette emnet er relatert til kroppens arbeid og selvfølgelig med ernæring som stimulerer veksten av muskelmasse. Blant annet viste det seg at fenomenet brystvekst hos menn ikke bare kan overvinnes ved fysisk aktivitet.

I følge den autoritative forfatteren er det ikke så lett for menn som vil bli kvitt hengende bryster bare i treningsstudioet. Dette problemet, som mange helse- og skjønnhetsproblemer i det moderne liv, hviler på ernæring.

Fenomenet som kalles "kvinnelige bryster hos menn" er veldig vanlig i mange land i den vestlige verden, og det spres i direkte proporsjon til spredningen av fedmeepidemien. Produkter som får en mann til å ha bryster som ser ut som en kvinne, utgjør en trussel mot menneskers helse, uavhengig av kjønn og alder. Dette er bearbeidede eller bearbeidede produkter, dvs. selges ikke i hel form, men bearbeidet industrielt med tilsetning av sukker, ulike kjemikalier, transfett osv. Disse produktene inneholder også østrogenlignende molekyler som fungerer som ekte østrogener. Overdreven forbruk av bearbeidet mat skaper for mye av dette kvinnelige hormonet i kroppen til menn (også kvinner og barn, men foreløpig snakker vi om et mannlig problem). Dette er grunnen til at brystene vokser hos menn.

Det er umulig å kvitte seg med fettvevet som dekker brystmusklene bare ved hjelp av fysisk trening. Den eneste måten å kutte kroppsfett uansett hvor det er, er å kutte ned på eller eliminere bearbeidet mat og spise eksepsjonell sunn helmat.

Østrogen og helseproblemer

Østrogen er et hormon som produseres i kroppen til både menn og kvinner. Mengden østrogen en mann trenger for normal sædproduksjon og vedlikehold av skjelettsystemet er veldig liten. Når østrogennivået stiger, skaper det forhold for utvikling av mange sykdommer.

Østrogenlignende forbindelser som finnes i matvarer kan forårsake alvorlige helseproblemer, inkludert kreft i bryst, livmor og eggstokk, prostata og tykktarm. De er også ansvarlige for lav libido og vektøkning hos kvinner og menn, inkludert de nevnte mannlige brystene.

Åpenbart treffer problemet ikke bare stoltheten til det sterkere kjønnet, som bare tenker på å spørre sine treningsløpere om hvordan du kan fjerne bryster fra menn, men også truer helsen til hele familien, mens det praktisk talt blir ignorert av tradisjonell medisin.

Fedmeepidemien som har grepet millioner av mennesker i Amerika og Europa er ikke bare forårsaket av overspising og mangel på mosjon. Hvis dette var tilfelle, ville problemet med fedme ha oppstått for flere tiår siden. Hvorfor er hjertesykdommer, kreft, fedme og andre alvorlige helseproblemer så utbredt i den vestlige verden nå? Og hvorfor oppsto dette fenomenet bare nylig? I dag spiser for eksempel de fleste i Amerika nesten ingenting annet enn bearbeidet mat. Dette antyder at disse problemene sannsynligvis skyldes store endringer i kostholdet.

Hvordan fjerne bryster fra menn

Kort fortalt, for å holde oss vakre og sunne, må vi eliminere bearbeidet mat helt fra kostholdet vårt, her er en liste over noen av dem:

1. Kjøttprodukter.Bearbeidede kjøttprodukter inneholder farger, konserveringsmidler, smakstilsetninger og andre tilsetningsstoffer som har en "østrogen" effekt. For eksempel vil storfekjøtt som er hentet fra storfe som ikke er plantefôret inneholde hormonet østrogen. De fleste storfe får disse hormonene ved injeksjon og implantasjon under huden. Østrogen finnes overalt i kroppen til et dyr, og du og familien din får de samme hormonene bare ved å spise biff.
2. Matvarer som inneholder omega-6 fettsyrer.Dette er fettet som billige vegetabilske oljer er rike på: solsikke, mais, soyabønner, etc. Det er disse oljene som finnes i store mengder i bearbeidede matvarer, siden de er mye billigere for produsentene. Jeg skrev allerede at Omega-6 fettsyren i seg selv ikke er et problem, vi trenger den for å opprettholde helsen. Men det er viktig å opprettholde den rette balansen mellom inntaket av omega-3 og omega-6. Kliniske studier har vist at høye nivåer av omega-6 fett i kosten øker østrogennivået.
3. Matvarer som inneholder tilsetningsstoffer.Tilsetningsstoffer er kjemikalier som brukes i matprosessering, som konserveringsmidler, farger og kunstige smaker. Mange av dem - de såkalte xenoøstrogenene - øker østrogennivået hos menn, kvinner og barn og kan etterligne effekten av ekte østrogen på kroppen vår.
4. Alkoholholdige drikker. Alkoholholdige drikker i moderate mengder er akseptable: ett glass vin til en kvinne og to glass vin eller en porsjon brennevin for en mann per dag. Problemet oppstår når for eksempel øl blir en del av ditt daglige kosthold. Ja, årsaken til de mannlige brystene du ser på "seriøse øldrikkere" er ikke bare kalorier. Den østrogene effekten av ølforbruk er forbundet med tilstedeværelsen av humle i denne drikken, noe som gir den en bitter smak. Hva skal jeg gjøre hvis brystene vokser hos menn? Begrens deg selv i mengden full - ellers vil du ikke se kuber på pressen og et normalt utseende på brystet.