Hvetemel av høyeste klasse, universal, beriket med kalsium

Næringsverdi og kjemisk sammensetning.

Tabellen viser innholdet av næringsstoffer (kalorier, proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
NæringsstoffAntallNorm **% av normen i 100 g% av normen i 100 kcal100% normalt
Kaloriverdi364 kCal1684 kCal21.6%5.9%463 g
Proteiner10.33 g76 g13.6%3.7%736 g
Fett0.98 g56 g1.8%0.5%5714 g
karbohydrater73.61 g219 g33.6%9.2%298 g
Kostholdsfiber2.7 g20 g13.5%3.7%741 g
Vann11.92 g2273 g0.5%0.1%19069 g
Aske0.47 g~
Vitaminer
Vitamin B1, tiamin0.785 mg1.5 mg52.3%14.4%191 g
Vitamin B2, riboflavin0.494 mg1.8 mg27.4%7.5%364 g
Vitamin B5, pantotisk0.438 mg5 mg8.8%2.4%1142 g
Vitamin B6, pyridoksin0.044 mg2 mg2.2%0.6%4545 g
Vitamin B9, folat291 μg400 μg72.8%20%137 g
Vitamin E, alfa-tokoferol, TE0.06 mg15 mg0.4%0.1%25000 g
Vitamin PP, NO5.904 mg20 mg29.5%8.1%339 g
makronæringsstoffer
Kalium, K107 mg2500 mg4.3%1.2%2336 g
Kalsium, Ca252 mg1000 mg25.2%6.9%397 g
Magnesium, mg22 mg400 mg5.5%1.5%1818 g
Natrium, Na2 mg1300 mg0.2%0.1%65000 g
Svovel, S103.3 mg1000 mg10.3%2.8%968 g
Fosfor, P108 mg800 mg13.5%3.7%741 g
Sporelementer
Jern, Fe4.64 mg18 mg25.8%7.1%388 g
Mangan, Mn0.682 mg2 mg34.1%9.4%293 g
Kobber, Cu144 μg1000 μg14.4%4%694 g
Sink, Zn0.7 mg12 mg5.8%1.6%1714 g
Essensielle aminosyrer
Arginin *0.417 g~
valin0.415 g~
Histidin *0.23 g~
Isoleucine0.357 g~
leucine0.71 g~
lysin0.228 g~
metionin0.183 g~
treonin0.281 g~
tryptofan0.127 g~
fenylalanin0.52 g~
Utskiftbare aminosyrer
alanine0.332 g~
Asparaginsyre0.435 g~
glysin0.371 g~
Glutaminsyre3.479 g~
Proline1.198 g~
serin0.516 g~
tyrosin0.312 g~
cystein0.219 g~
Mettede fettsyrer
Mettede fettsyrer0.155 gmaks 18.7 г
16:0 Palmitic0.148 g~
18:0 Stearin0.007 g~
Enumettede fettsyrer0.087 gmin 16.8 г0.5%0.1%
18:1 Olein (omega-9)0.087 g~
Flerumettede fettsyrer0.413 gfra 11.2 til 20.63.7%1%
18:2 Linolsyre0.391 g~
18: 3 Linolenic0.022 g~
Omega-3 fettsyrer0.022 gfra 0.9 til 3.72.4%0.7%
Omega-6 fettsyrer0.391 gfra 4.7 til 16.88.3%2.3%
 

Energiverdien er 364 kcal.

  • kopp = 125 g (455 kCal)
Hvetemel av høyeste klasse, universal, beriket med kalsium rik på vitaminer og mineraler som: vitamin B1 - 52,3%, vitamin B2 - 27,4%, vitamin B9 - 72,8%, vitamin PP - 29,5%, kalsium - 25,2%, fosfor - 13,5 , 25,8, 34,1%, jern - 14,4%, mangan - XNUMX%, kobber - XNUMX%
  • Vitamin B1 er en del av de viktigste enzymene i karbohydrat og energimetabolisme, som gir kroppen energi og plastiske stoffer, samt metabolismen av forgrenede aminosyrer. Mangel på dette vitaminet fører til alvorlige forstyrrelser i nervesystemet, fordøyelsessystemet og det kardiovaskulære systemet.
  • Vitamin B2 deltar i redoksreaksjoner, forbedrer fargefølsomheten til den visuelle analysatoren og mørk tilpasning. Utilstrekkelig inntak av vitamin B2 ledsages av et brudd på tilstanden til huden, slimhinner, svekket lys og skymningssyn.
  • Vitamin B6 som koenzym deltar de i metabolismen av nukleinsyrer og aminosyrer. Folatmangel fører til nedsatt syntese av nukleinsyrer og proteiner, noe som resulterer i inhibering av cellevekst og deling, spesielt i raskt prolifererende vev: benmarg, tarmepitel osv. Utilstrekkelig forbruk av folat under graviditet er en av årsakene til prematuritet, underernæring, medfødte misdannelser og utviklingsforstyrrelser hos barnet. Det er vist en sterk sammenheng mellom folat- og homocysteinnivå og risikoen for hjerte- og karsykdommer.
  • PP-vitamin deltar i redoksreaksjoner av energiomsetningen. Utilstrekkelig vitamininntak er ledsaget av forstyrrelser i hudens normale tilstand, mage-tarmkanalen og nervesystemet.
  • Kalsium er hovedkomponenten i beinene våre, fungerer som en regulator av nervesystemet, deltar i muskelsammentrekning. Kalsiummangel fører til demineralisering av ryggraden, bekkenben og underekstremiteter, øker risikoen for osteoporose.
  • Fosfor deltar i mange fysiologiske prosesser, inkludert energimetabolisme, regulerer syre-base balanse, er en del av fosfolipider, nukleotider og nukleinsyrer, er nødvendig for mineralisering av bein og tenner. Mangel fører til anoreksi, anemi, rakitt.
  • Stryke er en del av proteiner med forskjellige funksjoner, inkludert enzymer. Deltar i transport av elektroner, oksygen, sørger for løpet av redoksreaksjoner og aktivering av peroksidering. Utilstrekkelig forbruk fører til hypokrom anemi, myoglobin-mangelfull atoni i skjelettmuskulaturen, økt tretthet, myokardiopati, atrofisk gastritt.
  • Mangan deltar i dannelsen av bein og bindevev, er en del av enzymene som er involvert i metabolismen av aminosyrer, karbohydrater, katekolaminer; viktig for syntesen av kolesterol og nukleotider. Utilstrekkelig forbruk er ledsaget av en nedgang i veksten, forstyrrelser i reproduksjonssystemet, økt skjørhet i beinvev, forstyrrelser i karbohydrat og lipidmetabolisme.
  • Kobber er en del av enzymer med redoksaktivitet og involvert i jernmetabolisme, stimulerer absorpsjonen av proteiner og karbohydrater. Deltar i prosessene for å forsyne vevet i menneskekroppen med oksygen. Mangelen manifesteres av forstyrrelser i dannelsen av det kardiovaskulære systemet og skjelettet, utviklingen av bindevevsdysplasi.
Tags: kaloriinnhold 364 kcal, kjemisk sammensetning, næringsverdi, vitaminer, mineraler, hva er nyttig? Hvetemel av høyeste kvalitet, universelt, forsterket med kalsium, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaper Hvetemel av høyeste kvalitet, universelt, forsterket med kalsium

Legg igjen en kommentar