Å drikke vann om morgenen på tom mage er veldig gunstig.
Vi har en tendens til å overkomplisere ting når det gjelder helse. Noen få enkle grep kan bidra til å ta vare på kroppen vår, og ett av dem er å drikke vann om morgenen på tom mage. Dette renser ikke bare magen, men bidrar også til å forhindre mange sykdommer.
Først og fremst renses tarmene og opptak av næringsstoffer økes. Et velfungerende fordøyelsessystem forbedrer automatisk også andre aspekter. For eksempel vil du få glødende hud når vann skyller ut giftstoffer fra blodet.
Vann bidrar også til å skape nye blod- og muskelceller og hjelper deg å gå ned i vekt. Etter at du har drukket vann om morgenen, ikke spis noe på en stund. Denne vannterapien har ingen bivirkninger, den akselererer stoffskiftet perfekt.
Omtrent 4 glass (1 liter) vann om dagen er vanligvis tilstrekkelig. Hvis dette er for mye for deg i begynnelsen, start med et mindre volum og øk gradvis.